Wizyta u psychiatry

Anna Pfejfer-Buczek

4.03.2021

W czasie drugiego spotkania na temat depresji, Wiktor Z. Buczek MD, MBA mówił o pomocy uzyskanej od psychologa, psychoterapeuty, lekarza. Mówił o podstawowych zasadach leczenia, wizycie u psychiatry.
W pytaniach wiele wątków dotyczyło etyki lekarskiej, zależności pacjent-lekarz.

Depresja? To nie ja..?

Anna Pfejfer-Buczek

23.02.2021

💥Przecież Ania PB nie może mieć depresji. Zawsze zwarta, gotowa, uśmiechnięta. Pełna energii. Wzór zaangażowania.

O takich osobach, tzw. Action Men, Wiktor Z. Buczek MD, MBA mówił na pierwszym webinarze z cyklu Depresja.

Dobrostan a myślenie systemowe

Anna Pfejfer-Buczek

19.02.2021

Myślenie systemowe ma ogromne znaczenie dla strategii wellbeingowej.
W systemie są składowe,które powodują,że poszczególne podsystemy wzmacniają się albo znoszą.
Na zajęciach studiów „Pozytywna organizacja” na Kozminski University, Katarzyna Pilipczuk PhD i Piotr PILIPCZUK uwrażliwili nas aby spojrzeć na firmę w kontekście systemu- większej całości, docierając do jądra przyczyn zachowań.

Coś jest „nie tak” – depresja? … Webinar nr 1.

Wiktor Buczek

12.02.2021

Widzisz, że członek Twojego zespołu jest jakiś „nieswój”– smutny, wycofany, jakby nieobecny.
Nasuwa się pytanie: CZY i JAK mogę mu pomóc?

…ale co ja mogę zrobić… nie wypada wchodzić z butami w czyjeś życie… nie chcę być odebrany jako wścibski, nietaktowny, ciekawski… znacie to?

Czym to się kończy? Nic nie robimy.

Jest nam przykro, ale nic nie mówimy, tłumaczymy sobie: „pewnie jest zmęczony, pewnie by sobie nie życzył”…

A gdybyśmy to my byli w takiej sytuacji, jak nasz kolega? Co by nam pomogło?

Śmiej się!

Anna Pfejfer-Buczek

10.02.2021

❓Czy my umiemy się z siebie śmiać?

Jak powiedziała Zuzanna Celmer, psycholog i psychoterapeuta -„..,generalnie mamy dużo poczucia humoru, ale brakuje nam dystansu do samych siebie. Kruszymy kopie tam, gdzie należałoby się uśmiechnąć i potraktować sprawę żartobliwie.”

Zgadzacie się z tym?

Crafting się opłaca!

Anna Pfejfer-Buczek

5.02.2021

O tym było na zajęciach na Kozminski University, studia: Pozytywna organizacja-wellbeing i zdrowie w miejscu pracy. W temat craftowania wprowadzała sama Malwina Puchalska-Kamińska-badaczka i współautorka książki „Job crafting-nowa metoda budowania zaangażowania i poczucia sensu pracy.”

Praca z negatywnymi myślami ma sens

Anna Pfejfer-Buczek

29.01.2021

Twoja Głowa w Twoich rękach – to wspólna inicjatywa dla sektora Healthcare, realizowana z Experts in Pharma.

Jak się dobrze nastroić na nowy rok? Mówiliśmy o tym na ostatnim spotkaniu.

Czy macie wiedzę na temat depresji?

Anna Pfejfer-Buczek

21.01.2021

Depresja to choroba jak każda inna.

To zdanie pojawia się w najnowszym biuletynie kampanii #twarzedepresji.

Zjawisko FLOW

Anna Pfejfer-Buczek

7.01.2021

Magiczne słówko FLOW 😊

Super ciekawie opowiedziała o tym zjawisku na studiach „Pozytywna Organizacja – well-being (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy” na Kozminski University, jego badaczka, Beata Wolfigiel.

Nowy Rok ze skoczkami

Anna Pfejfer-Buczek

3.01.2020

Ależ się działo!
Oglądanie NASZYCH SKOCZKÓW to gratka, ale też kilka przemyśleń.

Przystań, choć na chwilę!

Anna Pfejfer-Buczek

29.12.2020

❓Co jest częstym powodem, dla którego nie budujemy naszego dobrostanu psychicznego?
Pośpiech, brak refleksji nad tym, co jest ważne, brak świadomości na temat własnych zasobów.

WSPANIAŁYCH ŚWIĄT!

Anna Pfejfer-Buczek

23.12.2020

Dzyń, Dzyn. Jak nie zwariować przed Świętami?

Anna Pfejfer-Buczek

21.12.2020

Drogi Healthcare i inne sektory:)
Przygotowania do Świąt to miły, ale też wyczerpujący czas.
Jak działa mózg -tzw. „zielony”, a jak „czerwony” i dlaczego mówię -mój kochany migdałku …? A co ma do tego Navy Seals?

POWTÓRECZKA Z REZYLIENCJI

Anna Pfejfer-Buczek

17.12.2020

Powtóreczka z REZYLIENCJI dla Miłego Healthcare z Experts In Pharma pokazała, że temat jest super ważny.
„Twoja głowa w Twoich rękach!”

KAS POSZUKIWANY

Anna Pfejfer-Buczek

11.12.2020

👍Fajnie widzieć, jak Klient prężnie się rozwija. A dostarcza  testy diagnostyczne do domowego użytku, ciśnieniomierze i inne przydatne rozwiązania związane z codzienną higieną, a w tym wysokiej jakości produkty ORAL CARE!

POlecamy kandydata!

Anna Pfejfer-Buczek

3.12.2020

REKOMENDUJĘ!
Z przyjemnością polecam Kandydata-pana Marek Kłonowski, MBA Zapraszam do kontaktu bezpośredniego firmy i HH, poprzez platformę Linked-In.

Wzmacniaj dobrostan psychiczny poprzez dobre nawyki

Anna Pfejfer-Buczek

30.11.2020

WOOP-nij się w kostkę!
Czyli zastosuj metodę WOOP. To wprowadzona przez psycholog Gabriele Oettingen, profesor psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim, przebadana naukowo metoda skutecznego osiągania celów Naukowa nazwa WOOP to Kontrastowanie Mentalne z Implementacją Intencji😜

Poszukiwany, Poszukiwana!

Anna Pfejfer-Buczek

24.11.2020

Poszukiwany /Poszukiwana😄

KEY ACCOUNT MANAGER

Sesja HR na Retail Challenge

Anna Pfejfer-Buczek

16.11.2020

Lekcje zebrane w #lockdown. To wątki prezentacji sesji HR podczas retail challenge poland2021

Retail to przykład tego, jak szybko biznes musiał się dostosować. To zmiany zachowań konsumentów, w ich drodze zakupowej (offline->online), jak i wyborze produktów (np. efekt szminki,czy pielęgnacja w domu). Firmy musiały prawie „over the night” przeorganizować pracę i przenieść biznes do e-commerce.

REZYLIENCJA

Anna Pfejfer-Buczek

12.11.2020

Dobrze by było, żeby #rezyliencja stała się naszym trwałym zasobem.
Ja lubię takie jej definicje:
✔zdolność odbicia się od dna i opanowania przy tym nowych umiejętności
✔zachowanie zdolności do dalszego działania mimo cięgów, jakie się zebrało (za G.Schiraldi)

DUET ZAANGAŻOWANIA

Anna Pfejfer-Buczek

6.11.2020

#Zaangazowanie to relacja dwustronna.
Pracownik i Pracodawca – DUET NIEZBĘDNY.

👨‍🦱Pracownik musi posiadać osobiste kompetencje, które budują jego postawę. Na zaangażowanie wpływa odporność psychiczna, dzięki której pracownik składa obietnicę i ją „dowozi” nawet w niesprzyjających warunkach. Osoby z wysoką odpornością psychiczną przekładają cele na konkretny plan, akceptują odpowiedzialność, są wytrwałe, cieszy je praca nad realizacją celu.

Rozpoczynamy współpracę z Experts in Pharma, czyli Twoja głowa w Twoich rękach!

Anna Pfejfer-Buczek

30.10.2020

Dzięki Experts In Pharma za zaproszenie do wspólnej przygody i kontynuacji webinarów o #dobrostanmentalny dla sektora HEALTHCARE ! Dodatkowo piszemy krótkie artykuły o ważnych wellbeigowych tematach. Zapraszam na portal https://www.expertsinpharma.pl

Jak odzyskać energię…..?

Anna Pfejfer-Buczek

23.10.2020

Piątek…

Ten post dedykuję WSZYSTKIM, a szczególnie tym, którzy ostatnio pytają mnie, jak sobie radzę z niepewnością, zmianą, brakiem energii. I skąd mam tyle energii…?????

Odpowiadam:
😜Mój poziom energii jest naprawdę na poziomie ŚREDNIM w populacji.
😆Często miewam różne doły, bo nie jestem cyborgiem.

Wspieramy Wellify!

Anna Pfejfer-Buczek

16.10.2020

Wg. badań, 85% aktywnych zawodowo Polaków odczuwa stres w pracy. Obecna sytuacja związana z pandemią to dodatkowy stres.
Wellbeing to strategia+ rozwiązania. Wellbeing to zdrowe nawyki każdego dnia.

Bądź jak Iga Świątek!

Anna Pfejfer-Buczek

12.10.2020

Wszyscy trzymaliśmy kciuki za Igę Świątek! Piękna wygrana na French Open!
Jesteśmy pełni podziwu, że tak dobrze ta młoda tenisistka daje sobie radę ze stresem. Sięgamy więc po jej metody jako inspirację do nauki koncentracji czy relaksacji.

Po co Ci odporność psychiczna?

Anna Pfejfer-Buczek

6.10.2010

Dlaczego warto budować swoją odporność psychiczną i dbać o energię osobistą?
Bo bardzo się przydają… kiedy jest trudno. Kiedy warunki zewnętrzne się komplikują, kiedy twój projekt jest tak złożony, że chce ci się go rzucić i zrezygnować. Kiedy idzie nowe i nieznane, do którego musisz się szybko dostosować.

Będziemy na sesji HR Retail Challenge 2021

Anna Pfejfer-Buczek

29.09.2020

Serdecznie zapraszam do uczestnictwa w sesji HR na retail challenge poland2021

02.10.2020 godz. 9.00-16.00

New HR model in New Reality.

Będę moderować to spotkanie, a zapowiada się bardzo ciekawie.

Nowa kariera

Anna Pfejfer-Buczek

21.09.2020

Dyskusja o karierze prowadzić może do wielu wniosków.
Bo co to jest kariera?
📌Czy to coraz wyższe stanowiska w strukturze?
🔑Czy to proces rozwoju w czasie życia zawodowego -ale wcale nie rozwoju władzy, a umiejętności, zainteresowań, postaw, wartości, celów osobistych…
😜 a może słowo kariera jest już przeterminowane i jest, tu …cytat z dyskusji, „określeniem dla idiotów…???”

Lubimy rekrutować!

Anna Pfejfer-Buczek

14.09.2020

Praca w rekrutacji jest super ciekawa!
Projekty czasem są BARDZO trudne, ale co jest dzisiaj łatwe..:). Natomiast dają mnóstwo satysfakcji i poszerzają wiedzę.

Czy masz szczęście?

Anna Pfejfer-Buczek

03.09.2020

Ty to masz szczęście … znalazłeś pracę. Moje doświadczenie to nikogo nie obchodzi…
Słyszę to całkiem często.
A prawda jest taka, że statystycznie rzecz biorąc, w całym życiu wszyscy mamy mniej więcej tyle samo wzlotów i upadków.
Różni nas postrzeganie różnych wydarzeń i przypisywanie im przyczyn.

CZY JESTEŚ PRZEŻUWACZEM?

Anna Pfejfer-Buczek

31.08.2020

Na ostatnim spotkaniu Transition Group z miłym Sektorem Healthcare, Katarzyna Perlowska opowiedziała o ruminacji.
Termin pochodzi od łacińskiego słowa “ruminatio”, co oznacza “przeżuwanie”. Określa styl myślenia, w którym osoba ciągle powraca do pewnych tematów, rozpamiętuje, analizuje, odtwarza te same myśli w kółko,

Ruminacje wzbudzają emocjonalny stres.

Chcesz być na bieżąco w farmie?

Anna Pfejfer-Buczek

18.08.2020

Lubimy Experts In Pharma – źródło aktualnych doniesień o rynku farmaceutycznym!
Zawsze z przyjemnością czytaliśmy Pharmaceutical Representative. Czas na nowe wyzwanie dla wydawcy Radosław Chomiuk.

Szukasz pracy – nie zwlekaj z działaniami!

Anna Pfejfer-Buczek

11.08.2020

Prokrastynacja, czyli chroniczne odwlekanie w czasie ….szukania pracy? O tak!
To się zdarza. Z moich rozmów i obserwacji wynika, że dotyczy to kilku obszarów:
1. Nie wysyłanie cv w miarę szybko na ogłoszenie – bo jeszcze muszę poprawić, wycyzelować, zastanowić się
Błąd – nie ma cv idealnego, a często liczy się czas. Cv powinno być profesjonalne i dopracowane, ale czasem mam wrażenie, że ile osób, tyle opinii…Więc nie zwlekajcie.

O EMPATII

Anna Pfejfer-Buczek

04.08.2020

W czasach COVID-19 mówi się, że empatia stała się papierkiem lakmusowym oceny jakości przywództwa. Buduje lojalność, zaangażowanie i poczucie wspólnoty.
Oczekuje się, że mentalny wellbeing zespołów będzie stałym punktem agendy lidera, a rozumienie emocji podwładnych pozwoli na adekwatne i spokojne zarządzanie w sytuacji niepewności.

Transition Group chwalona przez Klienta:)

Anna Pfejfer-Buczek

29.07.2020

Wspaniale jest być chwalonym przez Klienta. Ale jak występują takie trenerki , jak Małgosia Ufnal, Kasia Perłowska i Sylwia Rybak, to musi się udać!

Dziękujemy Reckitt Benckiser za referencje!

Porannne seminarium o prokrastynacji

Anna Pfejfer-Buczek

20.07.2020

Prokrastynacja to chroniczne odkładanie.
P.Steel (za:Modzelewski) definiuje ją jako dobrowolne opóźnienie zaplanowanych aktywności, pomimo możliwego pogorszenia sytuacji po opóźnieniu.

Wskazówki dla szukających pracy

Anna Pfejfer-Buczek

13.07.2020

Wskazówki dla poszukujących pracę, cd:
💥Spójrz krytycznie na swoje cv:
– unikaj skrótów, które są znane tylko w Twojej korporacji, ale zewnętrzny czytelnik nie rozumie o co chodzi (znacie takie skróty…?)
– wpisuj swoje twarde sukcesy, to ważne, żeby czytelnik widział od razu wskazówki co do Twojej skuteczności.

Szukasz pracy w farmie (i nie tylko)? Kilka podpowiedzi

Anna Pfejfer-Buczek

7.07.2020

Z ciepłą myślą o szukających pracy w farmie, szczególnie o tych, którzy już są dostępni.

1. Kontaktujcie się szeroko z headhunterami. Rynek HH jest duży, ale rozdrobniony.

2. Ponieważ obecnie firmy farmaceutyczne przyhamowały z zatrudnieniem, poszerzajcie listę potencjalnych pracodawców. Nie czekajcie, aż „wymarzona firma” będzie zatrudniać.

Praca w cyklu oznacza także czas na odpoczynek

Anna Pfejfer-Buczek

25.06.2020

Na ostatnim spotkaniu ze społecznością sektora ❤Healthcare, Katarzyna Perlowska zwracała uwagę na mądre zarządzanie energią umysłową w ciągu dnia.
Wymiar umysłowy energii jest super ważny, aby pracować efektywnie i żeby wysiłek zarówno analityczny, jak i kreatywny przynosiły rezultaty.

Employer Branding ma wiele wymiarów

Anna Pfejfer-Buczek

22.06.2020

9 forum Employer Branding, to świetne prezentacje i wymiana doświadczeń prelegentów, które są kluczowe dla EB. Dla mnie ważne wnioski:
📌Gdy sytuacja tego wymaga i trzeba obniżyć wynagrodzenia-nieodzowna jest otwarta komunikacja i transparentne zasady. Nie ma „świętych krów”-zarząd też ma obniżone wynagrodzenie (prezentacja Sebastian Karpinski)
📌Szukanie dobrych emocji i wydarzeń-ich wzmacnianie, celebrowanie, WYOLBRZYMIANIE. Tego potrzebujemy, aby mieć teraz napęd do działania (Katarzyna Razik)

Webinary o zarządzaniu energią dla farmaceutów

Anna Pfejfer-Buczek

16.06.2020

Wspaniała inicjatywa Salveo CEE Poland dla klientów firmy.
Dziękujemy za zaproszenie Transition Group do prowadzenia webinarów o energii dla farmaceutów
Katarzyna Perlowska będzie mówić o zarządzaniu energią, odpoczynku i dobrych nawykach, które pomagają zachować i budować wellbeing.

PRZERWA W PRACY – BIEGANIE

Anna Pfejfer - Buczek

09.06.2020

Przerwa w pracy?
Najczęściej co najwyżej wstajemy, żeby napić się kolejnej kawy, albo coś przekąsić.

Katarzyna Perlowska, nasza trenerka, która prowadzi super warsztaty zarządzania energią osobistą, zwraca uwagę na regularne przerwy, w czasie których wykonujemy chociaż niewielki wysiłek fizyczny, np.: krążenia ramion, rozciąganie
pleców, wspięcia na palce (prewencja żylaków!), przysiady…
Ćwiczenia dają relaks, poprawiają koncentrację i
zapamiętywanie. 5-10 minut po każdym 60-90 min. interwale już ma znaczenie!

9 Forum Employer Branding z Transition Group

Anna Pfejfer-Buczek

02.06.2020

Zapraszam na 9 Forum Employer Branding – Polska, które odbędzie się online 17 czerwca. Employer Branding z sensem i sercem – to hasło przewodnie. Jak adresować cele działań EB do klientów wewnętrznych i zewnętrznych dzisiaj, w czasie pandemii? Czy zmieniają się cele strategii EB i jak je operacjonalizować…? Wiele przykładów wdrożeń, podpowiedzi, jak działać sensownie, żeby nie zgubić serca. serdecznie zapraszam, Ania

ROZMAWIAMY…O ALKOHOLU

Anna Pfejfer-Buczek

28.05.2020

Pandemia sprzyja nałogom.

Alkohol jest jednym z nich.

Pijemy, żeby się rozluźnić, zapomnieć o kłopotach. Ale działanie alkoholu w stresie jest iluzoryczne, a odprężenie krótkotrwałe.

Rozmowa o zarządzaniu w stresie

Anna Pfejfer-Buczek

25.05.2020

Zapraszamy do wysłuchania podcastu w którym Julita Dabrowska razem z Anna Pfejfer-Buczek rozmawiały o funkcjonowaniu zespołu i szefa w warunkach dzisiejszego stresu i niewiadomych.

Sesja wellbeingowa dla HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

22.05.2020

Drogie grono HR Influencers, dziękujemy za kolejną wspólną sesję wellbeingową❤.
Teraz musimy regenerować siły i budować energię na następne etapy odmrożenia gospodarki😀

Zarządzanie własną energią

Anna Pfejfer-Buczek

20.05.2020

Bardzo dziękujemy wszystkim uczestnikom z sektora healthcare za wzięcie udziału w webinarach prowadzonychprzez Katarzyna Perlowska na temat zarządzania własną energią. Kasia opowiedziała o czterech źródłach energii, z których czerpiemy siłę do życia: ciało, umysł, emocje i duch.

ROZMAWIAMY… ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ

Anna Pfejfer-Buczek

13.05.2020

Czy wiecie, że:

System regulacji emocji składa się z czterech podsystemów:

– zagrożenia – czujemy w nim obawy, strach, lęk. Naszym celem jest bezpieczeństwo i przetrwanie

– popędowego/działania – czujemy satysfakcję, napęd do działania, realizacji celów, zdobywania

– kojenia – tu się relaksujemy,  odpoczywamy, regenerujemy. Nawiązujemy bliskie relacje

The next Wellbeing Session with Polish-Swiss Chamber of Commerce

Anna Pfejfer-Buczek

08.05.2020

The next Wellbeing Session with Polish-Swiss Chamber of Commerce Today Katarzyna Perlowska was conducting inspiring session for Swiss Chamber’s members – How to manage your personal energy. As we are not robots, we have to work in the cycles to be able to restore our energy. It has positive impact on the productivity and wellbeing! Being Wellbeing Partner of Swiss Chamber give Transition Group great opportunity to share our experience and learn from the members.   

ROZMAWIAMY…O EMPATII

Anna Pfejfer-Buczek

04.05.2020

Empatia,

Wszyscy teraz o niej mówimy.

Zdolność odczuwania emocji drugiej osoby, przyjęcie i rozumienie innego punktu widzenia, pozwala budować zaufanie, życzliwość, dobre relacje, spokój. Zawsze w cenie, dzisiaj szczególnie. W domu, w pracy.

Ciekawe, że można się jej nauczyć.

NASZE ROZMOWY SZACUN DLA…

Anna Pfejfer-Buczek

27.04.2020

To nie jest łatwe!

Przypomniałam sobie czasy, gdy byłam przedstawicielem medycznym.

Przekazywanie informacji, odwiedziny w tzw. „polu”, inicjatywy edukacyjne. Człowiek W RUCHU.

A teraz…

CO TO JEST PRAWDZIWA ROZMOWA?

Anna Pfejfer-Buczek

24.04.2020

Wczoraj to był długi dzień…😆

Wreszcie wieczorem był czas na spokojną rozmowę z bliskimi…

Ale co to jest dobra rozmowa?

POSZUKIWANIE PRACY A KONDYCJA PSYCHICZNA

Anna Pfejfer-Buczek

21.04.2020

To może nie być łatwe, gdy poszukiwanie pracy się wydłuża…

Oby tak nie było…ale …

…różnie znosimy niepowodzenia. Czasami nie możemy uwolnić się od trudnych emocji i poczucia utraty pewności siebie, jeśli pomimo wielkich starań, nie udaje nam się szybko znaleźć pracy.

HR Webinar for Swiss chamber poland

Anna Pfejfer-Buczek

20.04.2020

„Being chosen as a Wellbeing Partner of Polish-Swiss Chamber of Commerce is a great recognition for Transition Group ‚Team and responsibility at the same time. Many thanks to Małgorzata Ufnal, who shared her practical knowledge with Chamber’s members on how to deal with stress and tense in these days”.

#zostanwdomu …porozmawiajmy..

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

16.04.2020

Bliska osoba traci pracę? Wspieraj ją. Pomóż odbudować poczucie własnej wartość i spokój. Od tego zależy, jak szybko odzyska siłę i ruszy dalej. Rozmawiaj, nie oceniaj!

#zostanwdomu lęk

Anna Pfejfer-Buczek

15.04.2020

Wspieramy wszystkich, który muszą wychodzić do pracy -służby medyczne, pracowników produkcji, handlu, logistyki, poczty…. Zostając w domu czujemy lęk o zdrowie bliskich, którzy „walczą na froncie” i narażają własne bezpieczeństwo.

RODZINA W PROCESIE GRUPOWYM

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

14.04.2020

Praca w domu to na nowo tworzenie zespołów, tym razem zdalnych – zasad pracy w grupach, ról, procesów i sposobu pracy.

Obserwujemy, że nie inaczej jest w domu. Też zachodzi tutaj proces grupowy i uruchamiają się nowe zasoby członków rodziny, ustalają się zasady.

wesołych świąt wielkanocnych

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

11.04.2020

Życzenia świąteczne

Świąteczny czas

Anna Pfejfer-Buczek

10.04.2020

Zbliżają się Święta a wraz z nimi odpoczynek od pracy – tej  zdalnej,  albo tej  na linii frontu. A dla niektórych jednak w pracy…

Życzymy Wam dużo Spokoju i Nadziei.

Dobrych myśli które nie wybiegają do przodu, ale celebrują „tu i teraz”

MÓW PRAWDĘ

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

09.04.2020

Siedzimy w domu, czasem jednak musimy wyjść. Niektóre sytuacje wymagają osobistej wizyty u lekarza, badań, interwencji, bo zdalna porada nie wystarczy. 📣📣Taki APEL Przekażcie wszystkim, których znacie, aby w w czasie spotkania ze służbą zdrowia zgłaszali OD RAZU, że spotkali wcześniej kogoś, kto był za granicą, czy np. musiał iść na kwarantannę, miał podejrzenie wirusa, rodzina jest na kwarantannie, itd. 📢Mówmy o tym otwarcie na WSTĘPIE wizyty, aby zapobiegać niepotrzebnym kolejnym kontaktom!

Śmiech to zdrowie

Anna Pfejfer-Buczek

08.04.2020

Gdzie jesteś? Profesor Bartosz Łoza mówi, że przechodzimy z fazy alarmowej stresu do fazy adaptacji. W fazie adaptacji zaczynamy z dystansem patrzyć na różne rzeczy i żartować z sytuacji.  

Jak zachować wewnętrzny spokój

Anna Pfejfer-Buczek

07.04.2020

Zauważyliśmy, że przedłużająca się praca w domu powoduje u nas narastanie stresu. Pojawia się on jako naturalne zjawisko w tzw. cyklu IZOLACJI SPOŁECZNEJ. Brak kontaktów bezpośrednich, przebywanie w czterech ścianach, niestety sprzyjają gromadzeniu się złych emocji. Odczuwamy je, np. gdy dzwonią telemarketerzy i zapraszają do zakupów. Szanujemy ich pracę – rozumiemy, że każdy zarabia na życie. Zaczynamy jednak dostrzegać, że nasza uwaga zawęża się do obszaru NASZYCH własnych przeżyć, własnego świata i TYLKO naszych potrzeb.

Zapanować nad lękiem

Anna Pfejfer-Buczek

31.03.2020

Nie będę ukrywać -targają mną dzisiaj różne lęki, które w gorsze dni ciągną niebezpiecznie w „czarną dziurę”. Staram się nad nimi choć częściowo zapanować i znaleźć obszary kontroli, która mnie wzmocni i będzie tarczą przeciwlękową. O lęku -na blogu HR Influencers.

Coronavirus i seniorzy

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor buczek

27.03.2020

W czasie przymusowego odizolowania w domu, musimy pamiętać o naszych SENIORACH. Dlaczego? Bo przecież najczęściej nie mieszkamy już razem i nie powinniśmy ich odwiedzać, aby nie przywieźć im wirusa.

Coronavirus – zostaliśmy w domu

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

24.03.2020

Rozpoczęliśmy rodzinne przebywanie praktycznie non stop w domu. Czy to łatwe? Okazuje się, że nie.

BUILDING WORKING PARTNERSHIPS IS NOT A PIECE OF CAKE…

Katarzyna Perłowska

10.03.2020

„Building working partnerships is not a piece of cake, but I wouldn’t be myself if I didn’t take that challenge. It’s not a big surprise, since it’s my business to support people in achieving great results by working together.”

Transition Group zostało Partnerem HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

03.03.2020

Jest nam bardzo miło poinformować, że Transition Group zostało Partnerem  HR Influencers w 2020 roku.

mobbing… jak… żaba…

Anna Pfejfer-Buczek

Dyskusja o mobbingu zatacza szerokie kręgi. Dostaję wiele prywatnych maili, po publikowanych postach Transition Group. Bardzo poruszył mnie jeden mail, trafnie opisujący mobbing. „…. Z mobbingiem jest jak z gotującą się żabą.

Polecamy

Anna Pfejfer-Buczek

28.02.2020

Doświadczonego Kierownika Projektów, odpowiedzialnego za strategię i implementację systemów zarządzania projektami, transformację procesów operacyjnych oraz ich optymalizację w organizacji.

Czy to na pewno jest mobbing…?

Anna Pfejfer-Buczek

21.02.2020

Mobbing jest pojęciem, które pojawia się coraz częściej w dyskusjach dotyczących przyczyn odejścia z pracy, sposobu kierowania ludźmi, kultury firmy.

Do you like to ride the elevator …..?

Anna Pfejfer-Buczek

20.02.2020

I remember old times, when I got stuck in the lift, or …waited for it for ages. This rarely happens now.

Nowadays I have another “problem”… I jump to the lift and want to press the button, but there is none… Or.. I am surprised that the lift does not start (oh yes, you should touch the screen outside the elevator first …).

Zachowania mobbingowe

Anna Pfejfer-Buczek

12.02.2020

…Przerywanie wypowiedzi…Nie dawanie szansy na wypowiedzenie się … Ignorowanie…Ośmieszanie na forum grupy (także sygnały niewerbalne – uśmieszki, miny….”przewracanie oczami” w reakcji na wypowiedź osoby)…

Polecamy gorąco!

Anna Pfejfer-Buczek

11.02.2020

👍 Doświadczony   ekspert ds komunikacji /PR  w obszarze healthcare (komunikacja produktowa, problemowa, korporacyjna, wewnętrzna i employer branding wraz z social media oraz CSR) z udokumentowanymi referencjami z pracy w międzynarodowym środowisku korporacji oraz doświadczeniem po stronie agencyjnej.

Good start into 2020 with a lot of energy and great plans!

Anna Pfejfer-Buczek

07.02.2020

Interesting chat with the client of  Transition Group,  Marko Stetic, Country Head of Salveo CEE in Poland – the Croatian pharmaceutical company operating in many countries and offering well-known cough & throat brands – Prospan and Isla.

Do zespołu Transition Group dołączyła Katarzyna Perłowska, Konsultant, Coach.

Anna Pfejfer-Buczek

06.02.2020

Kasia jest coachem relacji, facilitatorem i trenerem pracującym z dużymi grupami i zespołami w ujęciu systemowym (Organizational Systems Relationship Coaching, CRR UK) i Transformującej Obecności (The Center for Transformational Presence). Wspiera międzynarodowe organizacje prowadząc spotkania, warsztaty i konferencje, w czasie których uczestnicy budują partnerskie relacje i zasady współpracy w zespołach. Oferuje team coaching dla zespołów i organizacji pomagający w sytuacjach trudnych zmian lub tuż po nich, braku jasności kierunku lub koordynacji działań, braku współpracy pomiędzy działami (silosy) lub interesariuszami. Prowadzi szkolenia dotyczące zarządzania stresem i  energią.

NAPISZ LIST DO MOBBERA…

Anna Pfejfer-Buczek

31.01.2020

Małgorzata Ufnal, Konsultant Transition Group na seminarium poświęconym  zjawisku mobbingu podkreśliła znaczenie EDUKACJI dotyczącej przeciwdziałaniu mobbingowi i dyskryminacji.

Niezbędne jest też istnienie firmowej procedury wnoszenia skarg i trybu ich rozpatrywania, opisanej w Wewnętrznej Polityce Antymobbingowej.

Mobbing… czy to możliwe… – breakfast seminar

Anna Pfejfer-Buczek

22.01.2020

✔Aż 57% badanych (N 1517) stwierdziło, że w ich miejscu pracy nie są podejmowane jakiekolwiek działania mające na celu przeciwdziałanie mobbingowi, dyskryminacji, przemocy, innym negatywnym zjawiskom. 17% nie wie (nie wiem/trudno powiedzieć), czy takie aktywności były podjęte.

✔TYLKO 26% odpowiedziało, że działania prewencyjne były prowadzone w ich firmach (źródło Raport Bezpieczeństwo w miejscu pracy 2019).

Zaplanuj sobie awans

Monika Olejniczak

21.01.2020

Niedawno się przeprowadziłam i siłą rzeczy przez moje ręce przeszła każda rzecz aktualnie do mnie należąca. Wśród co ciekawszych znalezisk odkryłam swój rysunek z marca 2017 roku, który robiłam na nów księżycowy – mapa marzeń na nowy początek. To nie była moja pierwsza wizualizacja, i to nie był pierwszy raz gdy przekonuję się, że ….właściwie wszystko się zamanifestowało. Moje prywatne doświadczenie z wizualizacjami, spisywaniem celów jest od lat bardzo efektywne – właściwie mogę powiedzieć, że większość marzeń czy celów w jakiś sposób się realizuje.

Uwaga mobbing!

Anna Pfejfer-Buczek

20.01.2020

Z raportu „Bezpieczeństwo pracy w Polsce 2019”, wynika, że aż 46% polskich pracowników biurowych i fiz.-umysłowych przyznaje, że doświadczyło mobbingu w pracy, a 53% padło ofiarą przemocy słownej.

Transition Group poruszyło temat mobbingu na seminarium ze względu na wagę sprawy i zmiany w prawie.

Certyfikat „Praktyk Wellbeingu” zobowiązuje!

Anna Pfejfer-Buczek

15.01.2020

Ukończyłam Akademię MasterClass „Welbeing w Organizacji” organizowaną przez Wellbeing Institute. Zawsze wierzyłam w tę koncepcję, ale udział w Akademii uporządkował i poszerzył moją wiedzę. Warto wziąć udział!

Do naszego zespołu dołączyła Monika Olejniczak – Career Consultant

Anna Pfejfer-Buczek

08.01.2020

Monika posiada ponad 20 lat praktyki HR, a w tym w obszarze rozwoju pracowników, menedżerów, członków zarządów największych korporacji wielu sektorów (m.in. Hewlett-Packard, Citigroup, Johnson & Johnson). Doświadczona Dyrektor HR, także w strukturach międzynarodowych Europy, Azji i Afryki. Pracowała bezpośrednio z talentami, liderami i zarządami pochodzącymi z różnych krajów i kultur.

Happy New Year 2020

Anna Pfejfer-Buczek

02.01.2020

Wszystkiego Najlepszego w 2020 r.

Wesołych Świąt dla HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

24.12.2019

Wspólne projekty Transition Group i HR Influencers to radość tego roku. Dziękuję. Za każdym razem miałam refleksję, jak ważny jest styl robienia biznesu, uważność na innych i dawanie świadectwa swoim przykładem. Wesołych Świąt!

Świąteczne życzenia

Anna Pfejfer-Buczek

20.12.2019

Przesyłamy Najlepsze Życzenia Świąteczne!

Przedświąteczne spotkanie z Mikołajem

Anna Pfejfer-Buczek

20.12.2019

Zespół Transition Group spotkał się przedświąteczne, aby uściskać się, spędzić miłe chwile i cieszyć się, że jesteśmy razem. Mikołaj też przyszedł i przypomniał swoją historię…

Uważność w życiu i w pracy. Jakie ma znaczenie i jak ją wprowadzać małymi krokami. Refleksja przedświąteczna.

Anna Pfejfer-Buczek

Warsztat z podstaw uważności, który Małgosia Ufnal z zespołu Transition Group poprowadziła dla społeczności HRInfluencers, uświadomił nam (pewnie nie pierwszy raz), że skutkiem rosnącego tempa życia jest gonitwa myśli, skłonność do zamartwiania się problemami i przewidywania kolejnych trudności, bo przecież jeszcze tyle jest do zrobienia… Tymczasem święta za pasem, a czasu coraz mniej… Kapusta, pierogi, prezenty, porządki, rodzina, praca… czas, brak czasu. Błędne koło.

Czytaj tutaj

Referencje dla naszej Konsultantki

Anna Pfejfer-Buczek

12.12.2019

Transition Group to kilka obszarów działalności: rekrutacja, zarządzanie karierą, zarządzanie stresem.

Drogi Talentów są zawiłe, my chcemy być pomocni na różnych etapach podróży zawodowej.

W konsultingu kariery rolę kluczową pełni para UCZESTNIK PROGRAMU i KONSULTANT.

Transition Group uczy się!

Anna Pfejfer-Buczek

09.12.2019

Podnoszenie kwalifikacji zespołu to „must”. Zawsze coś możemy poprawić w naszej pracy. Karolina Kwiatkowska, Researcher, Joanna Komorowska, Project Manager pogłębiały wiedzę na temat wywiadu kompetencyjnego w rekrutacji na szkoleniu organizowanym przez Agnieszka Ciećwierz z Sigmund Polska.

Zarządzanie własną energią – seminarium mikołajkowe

Anna Pfejfer-Buczek

03.12.2019

Życie pokazuje, że za mało czasu poświęcamy swoim potrzebom i odzyskiwaniu własnych zasobów energetycznych. A są one niezbędne do pracy, a przede wszystkim do zdrowego życia.

Dobra wiadomość jest taka, że do pewnego stopnia energię można zwiększać i odnawiać.

Podsumowanie wydarzenia – Employee Retention

Anna Pfejfer-Buczek

26.11.2019

Aleksandra Schoen-Żmijowa dziękujemy za zaproszenie Ani Pfejfer-Buczek do prowadzenia Panelu Prezesów na Focus: Employee Retention.

Sesja otwarcia Employee Retention

Anna Pfejfer-Buczek

19.11.2019

Już jutro (20/11) na Employee Retention w Warszawie nasza koleżanka Anna Pfejfer-Buczek poprowadzi panel dyskusyjny.

Techniki radzenia sobie ze stresem

Anna Pfejfer-Buczek

18.11.2019

Regularne ćwiczenie uważności i prostych technik radzenia sobie ze stresem jest konieczne, aby utrwalić dobre nawyki i pozwolić sobie na dystans w trudnej sytuacji.

Zespół Transition Group pod sprawną ręką Iwony Tekli oraz pomocą Joanny Komorowskiej i Karoliny Kwiatkowskiej przygotował samodzielnie pakiety, a w tym książeczki z ćwiczeniami dla klienta, jako przypomnienie po szkoleniach. Manufaktura rodzinna:) Dziękuję!

Czy słyszeliście o Walerym Jaworskim?

Anna Pfejfer-Buczek

30.10.2019

Wspomniał o nim  prof. M. Krawczyk, były Rektor Medical University of Warsaw – MUW, znakomity transplantolog,  w czasie   Pharma 360° PLanet.

Jaworski to pionier gastrologii. Jako pierwszy, już w XIX w.,  opisał bakterie zwane później  helicobacter pylori, sugerując, że mogą być źródłem chorób ukł. trawienia. Jego prace przeszły bez echa, dopiero badacze Warren i Marshall odkryli bakterie na nowo, za co dostali Nobla … w 2005r!

Nieodporni Odporni…?

Anna Pfejfer-Buczek

28.10.2019

Dziękuję za zaproszenie do wykładu na temat odporności psychicznej w czasie Pharma 360° PLanet. Dziękuję Aleksandrze Schoen-Żmijowej, Annie Banas, Maciejowi Młynarczykowi!

Odporność Psychiczna wg. 4C składa się z czterech obszarów: Zaangażowanie, Kontrola, Pewność siebie, Wyzwanie.

Seminarium – Mobbing

Anna Pfejfer-Buczek

21.10.2019

MOBBING.

Czy wiedzą Państwo, że wprowadzone we wrześniu tego roku zmiany w Kodeksie Pracy rozszerzają możliwość dochodzenia odszkodowań z tytułu mobbingu? Z naszej praktyki wynika także, że jest wiele niedomówień i niejasności z klasyfikacją mobbingu. Ma to wpływ na ocenę pracownika, ale także środowiska pracodawcy. Dlatego najbliższe Breakfast Seminar Transition Group poświęcimy temu tematowi.

Forum Pharma Planet 360 z naszym udziałem!

Anna Pfejfer-Buczek

15.10.2019

Dziękuję organizatorom Forum Pharma Planet 360 za zaproszenie!

Pracownicy, którzy cechują się wysokim poziomem dokonań,  posiadają przymioty, które pokrywają się z cechami wysokiej odporności psychicznej – mają dużą wiarę w siebie, skutecznie kontrolują swoje  działania i emocje, lepiej radzą sobie z porażkami.

Brawo nasz Klient Angst+Pfister Polska!

Anna Pfejfer-Buczek

11.10.2019

Uśmiechamy się z Januszem Dziedzicem, Dyrektorem polskiego oddziału na myśl o przyszłym roku!

Czy jesteś gotowy na kolejny krok w swojej karierze?

Anna Pfejfer-Buczek

07.10.2019

Zespół rekrutacyjny Transition Group zaprasza kandydatów/kandydatki, którzy posiadają doświadczenie w kierowaniu projektami z obszaru LEAN MANAGEMENT, do udziału w projekcie rekrutacji dla firmy produkcyjnej z kapitałem szwajcarskim. Miejsce pracy – woj.podlaskie.

Nie bądź „mind full”. Bądź „mindful”!

Anna Pfejfer-Buczek

25.09.2019

Dziękuję pięknie za udział w seminarium „Uważność w biznesie”, który prowadziła Małgorzata Ufnal, konsultantka Transition Group, a także trenerka mindfulness.

Polecamy do Państwa projektów nową kandydatkę!

Anna Pfejfer-Buczek

19.09.2019

Doświadczony starszy menedżer rozwoju biznesu (B2B, firmy TOP 500), z udokumentowanym referencjami  z pracy  w międzynarodowych firmach z obszaru „professional services”.

CZY UWAŻNOŚĆ MA ZNACZENIE?

Anna Pfejfer-Buczek

11.09.2019

Uważność (mindfulness) jest szczególnym rodzajem świadomej i nieosądzającej uwagi, skierowanej na bieżącą chwilę (Kabat-Zinn, 1990). Odnosi się do doświadczenia świata bez jego osądzania (Ray, 2002).

Witamy nową koleżankę

Anna Pfejfer-Buczek

01.09.2019

Bardzo się cieszę!

Do zespołu Transition Group dołącza Iwona Tekla, która jako Koordynator Obsługi Klienta będzie wspierać profesjonalne relacje z klientami, kandydatami, partnerami firmy.

Przygotowanie do jesiennych wyzwań!

Anna Pfejfer-Buczek

30.08.2019

Transition Group działa w 3 obszarach: Rekrutacje, Konsulting Kariery, Zarządzanie Stresem.

Odporność psychiczna – nieodzowny atrybut lidera biznesu

Anna Pfejfer-Buczek

19.08.2019

Czy jesteś odporny/odporna psychicznie? W potocznym rozumieniu odporność kojarzymy jako umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, zachowaniem spokoju, zimną oceną zagrożeń pomimo stresu. „Nie tracę głowy, nie poddaję się, działam. Daję sobie radę”- mówi jedna z moich rozmówczyń.

TRANSITION GROUP Z DUMĄ REKOMENDUJE TALENTY

Anna Pfejfer-Buczek

07.08.2019

POLECAM!

Doświadczonego  menedżera zakupów i sprzedaży produktów kategorii non food w sektorach  retail i FMCG (duże organizacje i start-upy).

Bardzo lubię powiedzenie „zmiany są ożywcze”

Anna Pfejfer-Buczek

05.08.2019

Wcale nie planowaliśmy, ale zarządca obecnego biura za nas zadecydował, więc się przeprowadziliśmy.

Praca Rekrutera jest ciekawa!

Anna Pfejfer-Buczek

19.07.2019

Oprócz efektywnej identyfikacji i selekcji kandydatów, wymaga od nas śledzenia trendów branżowych, rozwijania wiedzy  specjalistycznej. Musimy się uczyć, aby być partnerem dla klienta i kandydata!

TrendCamp HR Influencers 2019

Anna Pfejfer-Buczek

24.06.2019

Transition Group jest Partnerem HR Influencers, think tanku wpływowych liderów HR w Polsce.
Na TrendCampHRI2019, poświęconemu zaufaniu w biznesie i zaangażowaniu liderów, w świetnej dyskusji Szymon Hołownia i Anna Streżyńska podzielili się swoimi przemyśleniami, które dźwięczą mi w uszach:

Lubimy Szwajcarię!

Anna Pfejfer-Buczek

30.05.2019

Reprezentując szwajcarską grupę doradztwa personalnego oprandi & partner, w Transition Group mamy możliwość współpracy z firmami szwajcarskimi, które rozwijają swój biznes w Polsce.

Na spotkaniu w Polsko-Szwajcarskiej Izbie Handlowej miałam okazję spotkać…

JAK BADAĆ i ROZWIJAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ?

Anna Pfejfer-Buczek

20.05.2019

Kolejne seminarium na temat odporności psychicznej organizowane przez Transition Group odbędzie się 24 maja (piątek), o godz. 17:30 w Warszawie.

BADANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ MOŻE SPROWOKOWAĆ DOJŚCIE DO PROSTYCH PRAWD

Anna Pfejfer-Buczek

16.05.2019

Nasza Trenerka Sylwia Rybak, Master Trener narzędzia badającego poziom odporności MTQ48 dzieli się swoją wiedzą na temat odporności psychicznej z naszymi klientami…

TRANSITION GROUP / OPRANDI Z DUMĄ REKOMENDUJE TALENTY

Anna Pfejfer-Buczek

11.05.2019

Chciałabym Państwu POLECIĆ SZCZEGÓLNĄ KANDYDATKĘ.

CFO z doświadczeniem w spółkach branży medycznej, consumer electronics B2B & B2C oraz hotelarskiej.
Liderka skutecznie łącząca wiedzę biznesową i finansową, doświadczona w transformacji spółki w celu dywersyfikacji źródeł przychodów, poprawy rentowności…

Dwie strony medalu, czyli… kontrola emocji.

Anna Pfejfer-Buczek

08.05.2019

Jakkolwiek kontrola emocji jest jednym z komponentów odporności psychicznej i umiejętność zarządzania emocjami jest cechą poszukiwaną w w biznesie, to jest jeszcze druga strona medalu…

Wesołych Świąt

Anna Pfejfer-Buczek

19.04.2019

Kochani,

Składamy Wam ciepłe, serdeczne życzenia z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych, okresu, kiedy…

Odporność psychiczna pracownika w świecie VUCA – po seminarium

Anna Pfejfer-Buczek

17.04.2019

Jesteśmy po zorganizowanym przez Transition Group seminarium „Odporność psychiczna pracownika w świecie VUCA”.

Nie bez kozery zespół Transition Group porusza ten temat…

Jesteśmy Partnerem Merytorycznym HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

08.04.2019

Transition Group została Partnerem Merytorycznym HR Influencers. Cieszymy się bardzo, że będziemy mogli uczestniczyć w dyskusjach HRI, dzielić się naszą wiedzą, ale też uczyć się od doświadczonych liderów HR.

Transition Group Breakfast Seminar

Anna Pfejfer-Buczek

02.04.2019

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA jest bardzo ważna w życiu zawodowym i prywatnym.
Odpowiada za to, jak dajemy sobie radę ze STRESEM.

Odporny psychicznie pracownik:
– łatwiej radzi sobie z niepowodzeniami
– ma wyższe poczucie własnej wartości
– lepiej radzi sobie w warunkach presji i rywalizacji
– lepiej się czuje. Jest ZDROWSZY

Dzień Dobry

Wiktor Buczek – Partner

20.03.2019

Podróżowaliście kiedyś? Planujemy gdzie zaczynamy podróż i gdzie ją chcemy zakończyć. Kiedy ruszamy i kiedy dotrzemy do celu. Nasze życie jest jak podróż. Planujemy szkolne oceny, które chcemy uzyskać na koniec roku, planujemy udział w dodatkowych zajęciach, które są ciekawe, wybieramy szkołę, wybieramy zawód, wyobrażamy sobie jak będzie wyglądało nasze życie. Planujemy. Czy nasze plany zawsze się spełniają? Nie spotkałem jeszcze nikogo, kto zrealizowałby wszystko, co zaplanował. Kto z Was lub Waszych znajomych zdobył zawód, ale na życie zarabiał zupełnie inaczej?

Dzień Dobry

Anna Pfejfer-Buczek - Partner Zarządzający

20.03.2019

Witajcie na stronie Transition Group.
Witajcie w firmie, która towarzyszy firmom i Talentom w ich drodze zawodowej.

Jestem konsultantem, od ponad 12 lat z ramienia oprandi & partner towarzyszę Klientom w poszukiwaniu Talentów. Uwielbiam łączyć Talenty z organizacjami i obserwować, jak obie strony współpracują, uczą się wzajemnie, rozwijają i dojrzewają.