Wesołych Świąt!

Anna Pfejfer-Buczek

22.12.2022

Życzymy Wam Wspaniałych, Dobrych Świąt. Spędźcie je tak, jak lubicie.

A Nowy Rok niechaj przyniesie nadzieję, zdrowie i miłość.

Wszystkiego Najlepszego!

Czy umiesz rozmawiać?

Anna Pfejfer-Buczek

16.12.2022

Starość jest postrzegana jako czas strat. Człowiek starszy często czuje się samotny i niepotrzebny. To naszym zadaniem, najbliższych, jest pomóc bliskim przejść przez starość godnie i komfortowo.

Czy doceniasz funkcje wspierające w swojej organizacji?

Anna Pfejfer-Buczek

9.12.2022

Wypalenie zawodowe dotyka w wielkim stopniu profesjonalistów, którzy pełnią rolę menedżerską, są więc narażeni na sytuacje emocjonalnie trudne, konfliktowe, niejednoznaczne, co wynika z ich roli szefa – on/ona zarządza nie tylko procesem pracy podwładnych, ale także uczestniczy i często modeluje emocje w zespole.

Wypalenie zawodowe w edukacji organizacyjnej. Niedoceniane przyczyny…

Anna Pfejfer-Buczek

22.11.2022

Przygotowując edukację na temat wypalenia zawodowego, warto przyjrzeć się przyczynom zjawiska, aby przygotować prewencyjne działania. Okazuje się jednak, że to nie jest takie łatwe.

Wellbeing w praktyce – poczucie przynależności

Anna Pfejfer-Buczek

15.11.2022

Wzajemna sympatia, życzliwość i pamięć. Nie dlatego, że wiąże cię biznes, ale dlatego, że kiedyś twoje zawodowe drogi skrzyżowały się z super ludźmi, z którymi po prostu chcesz być w łączności, bo ich lubisz i szanujesz.

Konferencja Pharma Planet z naszym udziałem!

Anna Pfejfer-Buczek

7.11.202

📌Już jutro zaczyna się konferencja Pharma 360° PLanet (8-9.11.2022), która jak co roku, podejmuje szeroką problematykę działania sektora farmaceutycznego. Wyzwania w nim są często wspólne z innymi branżami, ale biorąc pod uwagę wymagania regulatora, etyczne, rozwój R&D, etc, firmy farmaceutyczne i medyczne bardzo uważnie powinny rozwijać swoją działalność, zgodnie z misją, jaka im przyświeca.

Wellbeing w praktyce

Anna Pfejfer-Buczek

27.10.2022

W październikowym wydaniu Personel Plus piszę miedzy innymi o:
👉roli zarządu w budowaniu strategii wellbeingowej
👉dlaczego rola menedżerów średniego szczebla w planowaniu i implementacji strategii wellbeing jest KLUCZOWA
👉 jak myśleć o dobrostanie ” do przodu”, przez lupę WYZWAŃ BIZNESOWYCH
👉pośrednich miernikach oceny wellbeingowej strategii, które są praktyczne i pożyteczne
😀o mojej ulubionej definicji wellbeingu

Podyplomowe studia-Pozytywna organizacja. Wellbeing (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy

Wiktor Buczek

19.10.2022

Bardzo dziękuję za zaufanie i zaproszenie od Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska do grona prelegentów.

Jak w poprzednim roku, będę wykładowcą na Studiach Podyplomowych Akademia Leona Koźmińskiego (Kozminski University) – Pozytywna organizacja – wellbeing (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy.

10 października -Dzień Zdrowia Psychicznego

Wiktor Buczek

10.10.2022

10 października – Dzień Zdrowia Psychicznego, w tym roku pod hasłem „Make mental health & well-being for all a global priority” (Uczyń zdrowie psychiczne i dobrostan dla wszystkich, globalnym priorytetem).

Wsparcie w środowisku branżowym

Anna Pfejfer-Buczek

26.09.2022

„Bycie w kupie” obniża poziom stresu!
Co mam na myśli?

Jak wejść dobrze w jesień?

Anna Pfejfer-Buczek

15.09.2022

😑Jesień to nie jest moja ulubiona pora roku..
Zimno…:(
Ale chcę dać sobie radę 🎖

jestem w gronie wykładowców!

Wiktor Buczek

12.09.2022

Bardzo dziękuję za zaufanie i zaproszenie od Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska do grona prelegentów.

Jak w poprzednim roku, będę wykładowcą na Studiach Podyplomowych Akademia Leona Koźmińskiego (Kozminski University) – Pozytywna organizacja – wellbeing (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy.

Depresja to choroba, którą się leczy!

Anna Pfejfer-Buczek

22.08.2022

Prowadzimy Letnią Psychoedukację Transition Group w czasie wakacji

Jaki temat ZAWSZE przyciąga najwięcej uczestników?
💥DEPRESJA

Czy depresja to temat tabu w Waszych organizacjach?

Anna Pfejfer-Buczek

19.08.2022

Wakacje….
Do refleksji:
Jest wiele czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju depresji, a w tym:
👉sytuacje obniżające poczucie własnej wartości
👉niepowodzenia w osiągnieciu ważnego celu
👉niespodziewane stresory
👉przedłużający się stres
(za: Gałecki, 2018)

Letnia psychoedukacja z Transition Group. O depresji

Anna Pfejfer-Buczek

10.08.2022

Janek to na pewno nie ma depresji…cały czas jest wesoły i aktywny…”

„Ala to twarda baba, świetnie daje sobie ze wszystkim radę. Podziwiam ją…”

„Nigdy bym nie powiedziała, że TO mnie spotka. Porażka.”

Szkolenie na temat wypalenia zawodowego!

Anna Pfejfer-Buczek

5.08.2022

Dziękuję Drogi HR Team Geberit Polska za zaproszenie i wspólne warsztaty na temat #wypaleniezawodowe.

Strategia wellbeingowa

Anna Pfejfer-Buczek

3.08.2022

📢Bardzo ciekawy wywiad @Agata Pelc z badaczką szczęścia -Sonja Lubomirsky znajdziecie w lipcowym numerze Personel Plus.

przypowieść o karierze

Anna Pfejfer-Buczek

29.07.2022

Przypowieść o karierze.

…Zwierzęta założyły szkołę. Opracowały plan zajęć…w którym znalazły się: bieganie, wspinaczka, pływanie i latanie….Postanowiono, że każde zwierzę będzie uczestniczyło w wszystkich zajęciach…
…Wiewiórka była świetna we wspinaczce, frustrowały ją jednak zajęcia z latania, gdyż nauczyciel chciał, by startowała z ziemi, a nie z czubka dr

Kariera i stres

Anna Pfejfer-Buczek

22.07.2022

Firma nie dała mi szansy…
Firma mnie nie docenia…
Jestem HIPO ale nic z tego nie wynika
A ja nie chcę robić tego , co mi proponują…

Kampania społeczna „Wypalenie zawodowe na celowniku”

Anna Pfejfer-Buczek

20.07.2022

Kampania „Wypalenie zawodowe na celowniku” z inicjatywy Związek Przedsiębiorców i Pracodawców / Union of Entrepreneurs and Employers , Angelini Pharma Polska z Partnerami Provident Polska, BAT Poland przebadała
💡ponad 800 specjalistów i 200 menedżerów .

Kariera i stres – webinar

Anna Pfejfer-Buczek

12.07.2022

💥A może zmienić pracę?
💥A może bardziej zawalczyć o awans?
💥A może to wszystko rzucić i….?

fajnie jest się rozwijać, ale…

Anna Pfejfer-Buczek

1.07.2022

🥧Fajnie jest się rozwijać, ale…
Rozwój oznacza również:
1. Dojście do progu wydolności
2. Decyzje strategicznie dot. priorytetów
3. Dojście do progu niekompetencji
4…

To nie koniec konferencji!

Anna Pfejfer-Buczek

27.06.2022

DZIĘKUJĘ!🧡

Konferencja
Kondycja psychiczna pracownika w rzeczywistości BANI. Dzisiaj…Jutro…Z nadzieją..

LEaders are Readers

Anna Pfejfer-Buczek

22.06.2022

LEADERS ARE READERS!
O tym też będzie na konferencji Kondycja psychiczna pracownika w rzeczywistości BANI. Dzisiaj…jutro…Z nadzieją… 23 czerwca online.

Kryzys psychologiczny. O tym będzie na konferencji!

Anna Pfejfer-Buczek

21.06.2022

📍Tego tematu nie może zabraknąć na konferencji!

👉Kryzys psychologiczny
Dlaczego? Bo świat BANI sprzyja obniżeniu #kondycjapsychiczna. Bo lepiej mieć wiedzę i zapobiegać!

Wellbeing a performance. Case study na konferencji!

Anna Pfejfer-Buczek

17.06.2022

Angelini Pharma to firma farmaceutyczna obecna na 70 rynkach, w Polsce już od 25 lat, o szerokim portfolio produktów zarówno RX, OTC i suplementów diety.

Job crafting na konferencji

Anna Pfejfer-Buczek

14.06.2022

💥Warto znać sposoby na #jobcrafting, bo ich zastosowanie prowadzić może do wyższego #dobrostan. Narzędzia i sposób myślenia, które nie kosztują wiele, a pozwalają uczynić pracę bardziej satysfakcjonującą i efektywną. MNIEJ STRESUJĄCĄ!

Stres i emocje

Anna Pfejfer-Buczek

13.06.2022

Stresuje mnie bardzo wiele rzeczy. Część z nich, jak mówią inni, nie powinno być źródłem stresu i niepokoju…Ale każdy jest inny.

Dobrostan psychiczny w czasie turbulencji organizacyjnych…?

Anna Pfejfer-Buczek

12.06.2022

💥FUZJA, MEGA ZMIANA ORGANIZACYJNA, TURBULENCJE,
TRANSFORMACJA.

Dobrostan lidera i jego rozwój. Kompetencje, czy potencjał? Temat na konferencję!

Anna Pfejfer-Buczek

8.06.2022

🧨Jeśli świat jest (do) BANI, to jak można połączyć DOBROSTAN lidera z OCZEKIWANIAMI wobec niego?

zmęczenie współczuciem – ważny temat na naszej konferencji!

Anna Pfejfer-Buczek

7.06.2022

KOnsultant krajowy ds. psychiatrii naszym gościem na konferencji!

Anna Pfejfer-Buczek

6.06.2022

👉Nasze zdrowie psychiczne – QUO VADIS?

Uczymy o zdrowiu psychicznym na Akademii Leona Koźmińskiego!

Anna Pfejfer-Buczek

5.06.2022

„Systemowe podejście do zdrowia psychicznego i dobrostanu w miejscu pracy. Profilaktyka zdrowia psychicznego”

osobowości stresowe

Anna Pfejfer-Buczek

1.06.2022

👌Dobrze jest się poznać z różnych stron, A po to, żeby się rozumieć i wzmacniać w zespole.
A stres też przeżywamy różnie. Z tego wynika wiele nieporozumień, bo nie rozumiemy, dlaczego ktoś postępuje tak …zamiast …tak

powitajcie naszego nowego kolegę!

Anna Pfejfer-Buczek

30.05.2022

Diversity and Inclusion w Transition Group! Kochamy naszą pracę i cały czas się rozwijamy!

KONFERENCJA Z EXECUTIVE SUMMARY

Anna Pfejfer-Buczek

27.05.2022

Uczestniczyć w konferencji to jedno, nie zapomnieć ważnych treści to drugie, wdrożyć pomysły i rozwiązania to trzecie😊
A mieć do tego wszystkiego ściągawkę, to CZWARTE!😎

Rola wsparcia społecznego – webinar

Anna Pfejfer-Buczek

23.05.2022

😎Sprawa niby oczywista.
W kupie raźniej. Jak coś się dzieje w firmie, to zbieramy się „na papierosku” i analizujemy….Jak koledze nie poszło spotkanie, inny członek zespołu powie -nie martw się, nie zawsze wszystko się udaje…
Ruszamy z dobrym słowem, pomocą, uwagą …

O WYPALENIU ZAWODOWYM DLA DZIAŁÓW FACILITY & ADMIN

Anna Pfejfer-Buczek

22.05.2022

👉Zmiana biura – do Działu Administracji
👉Umowy z dostawcami – do Działu Administracji
👉Zmiana w aranżacji biura (bo np. praca hybrydowa) – do Działu Administracji
👉A jaki samochód będę miała i jakie są w tej sprawie polityki…?- do Działu Administracji

AKADEMIA LEONA KOŹMIŃSKIEGO JEST PATRONEM NASZEJ KONFERENCJI

Anna Pfejfer-Buczek

20.05.2022

Kozminski University Partnerem trzeciej edycji wydarzenia o dobrostanie psychicznym pracownika!

BYLIŚMY NA KONFERENCJI PASE 2022

Anna Pfejfer-Buczek

16.05.2022

💡PASE to Polskie Stowarzyszenie na rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych. Zrzesza najlepsze szkoły językowe, które realizują edukację dla klientów indywidualnych i firmowych.

PREZENTEIZM

Anna Pfejfer-Buczek

11.05.2021

👉PREZENTEIZM oznacza nieefektywną obecność chorego pracownika w miejscu pracy. Pracownik chory decyduje się na podjęcie obowiązków MIMO swojej choroby i złego samopoczucia.
Jednak pracując w takim stanie nie jest produktywny, nie może się skupić, łatwiej się niecierpliwi, częściej robi przerwy. Cierpi.

Jak Nie spróbujesz, to się nie dowiesz!

Anna Pfejfer-Buczek

05.05.2022

👍Jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz!

Z pewna dozą nieśmiałości przyjęłam zaproszenie do prowadzenia jako moderator całego pierwszego dnia konferencji online HR CHALLENGE POLAND 2022.

Konferencja „Kondycja psychiczna pracownika w rzeczywistości BANI” 23 czerwca online!

Anna Pfejfer-Buczek

29.04.2022

Czy i w tym roku będzie Konferencja na temat zdrowia psychicznego pracowników?
😀Oczywiście.

Serdecznie zapraszam na:
👉Konferencję On-line 23 czerwca 9.00-17.00
KONDYCJA PSYCHICZNA PRACOWNIKA W RZECZYWISTOŚCI BANI
DZISIAJ….JUTRO…Z NADZIEJĄ…

stres w pracy menedżera

Anna Pfejfer-Buczek

21.04.2022

Stres w pracy menedżera.
Czy teraz jest większy niż kiedyś? Gdybyśmy popatrzyli na kategorie stresorów, często wymienianych przez badaczy zarządzania, to znajdziemy m.in. takie obciążenia stresogenne:
🧨wysoki poziom ryzyka w działaniu. Niepewność, zmienność….
🧨osobista odpowiedzialność za decyzje
🧨praca pod presją czasu
🧨konflikty międzyludzkie, w tym napięcia związane z kierowaniem zespołem
….

Dobrych Świąt!

Anna Pfejfer-Buczek

14.04.2022

To będzie wspaniały czas, kiedy dostrzeżemy (znowu), co jest najważniejsze.
Dobrych, Spokojnych Świąt Wam życzę!
Dziękuję za bezmiar życzliwości 🧡

Wspierająca rozmowa

Anna Pfejfer-Buczek

5.04.2022

Tyle się dzieje….
Święta za pasem.
Spotkania, rozmowy, refleksje.
Ja też mam wiele różnych przemyśleń i chciałabym podzielić się z Wami, czym jest dla mnie wspierająca rozmowa.
Taki poranny (jak zwykle) webinar😀

ABC pomocy psychologicznej – powtórka

Anna Pfejfer-Buczek

24.03.2022

Prosicie o powtórzenie.
Jestem do dyspozycji jutro rano /piątek 25 marca 8.00-9.00
🔔ABC pomocy w kryzysie psychologicznym w organizacji

Jak dawać wsparcie psychologiczne osobom z ukrainy?

Anna Pfejfer-Buczek

11.03.2022

📢Zapraszam  na kolejny webinar – piątek /11 marca, godzina 15.00.

W tej chwili w wielu naszych domach są wyjątkowi goście z Ukrainy.
Bardzo ciężko przeżywają swoją sytuację, my także mamy ogromny stres.

ABC wsparcia w kryzysie psychologicznym

Anna Pfejfer-Buczek

6.03.2022

ABC wsparcia w kryzysie psychologicznym w organizacjach.

Jestem Certyfikowanym Konsultantem Kryzysowym i podzielę się z Wami wiedzą i wskazówkami ORGANIZACYJNYMI
1. Co to jest kryzys psychologiczny i jak przebiega
2. Rola HR i przełożonego wg modelu RAPID i wg. planu, który ma znaczenie dla pracownika i organizacji

Wojna. Porozmawiajmy o lęku

Anna Pfejfer-Buczek

26.02.2022

Czas, w którym musimy zadbać także o siebie.
Wiele pytań po piątkowym webinarze…

Czy dam radę?

Anna Pfejfer-Buczek

24.02.2022

Czy dam radę? Może tak, a może nie? Nie wiem …
Co mnie pcha do działania, kiedy nie mam już sił, wiary ..
Tak sobie myślę….

Zarządzanie sobą w zmianie

Anna Pfejfer-Buczek

23.02.2022

🧨Zarządzanie sobą w zmianie.
Niełatwy temat, bo trzeba mieć odwagę, aby powiedzieć sobie wprost, a potem głośno: boję się, mam wątpliwości, co ja zrobię?….

Potęga porażki

Anna Pfejfer-Buczek

13.02.2022

🧨Bo sukces ma wielu ojców, a porażka, to wiadomo….

Kampania Wypalenie zawodowe na celowniku

Anna Pfejfer-Buczek

8.02.2022

Kampania społeczna #WypalenieZawodoweNaCelowniku zainicjowane przez Anna Mistewicz z Angelini Pharma Polska oraz Związek Przedsiębiorców i Pracodawców / Union of Entrepreneurs and Employers wraz z Partnerami Provident Polska i BAT przybliża i wyjaśnia zjawisko #burnout.

Konsultantki, które Was uskrzydlają

Anna Pfejfer-Buczek

2.02.2022

🧡Gdy możesz pracować w zespole. który jest w swoim żywiole, kocha to co robi, daje wzajemnie przestrzeń na bycie sobą, jesteś szczęśliwa/y.

Ja tak mam – Agnieszka Jackowska, Konsultant Kariery, Transition Group Career Practice Leader, Aneta Lesiak, Konsultant Kariery, są dla naszych Klientów wsparciem, jakiego oczekują, zarówno w projektach outplacement, jak i programach dla Klientów Indywidualnych.

Bezpieczeństwo psychologiczne w zespole

Anna Pfejfer-Buczek

28.01.2022

Zapraszam Was do przeczytania artykułu „Bezpieczeństwo psychologiczne w zespole”, który znalazł się w ostatnim -12 numerze Personel Plus. Opisałam tam, czym jest bezpieczeństwo psychologiczne, do czego jest potrzebne i jak je budować.
To był jeden z tematów naszej Konferencji – Dobrostan psychiczny pracownika jako niezbędny kapitał Twojej organizacji

O wypaleniu z Izbą Szwajcarsko-Polską

Anna Pfejfer-Buczek

25.01.2022

Dziękuję dear Polish-Swiss Chamber of Commerce za wspólną misję #dobrostanpsychiczny.

O odpoczynku

Anna Pfejfer-Buczek

21.01.2022

💕PORANEK CUDO!
z Paulina Patro Ambasadorka Wellbeingu!

Poszukiwany, Poszukiwana!

Anna Pfejfer-Buczek

19.01.2022

💡Poszukujemy kandydatów/kandydatki na stanowisko DYREKTORA SPRZEDAŻY, dla lokalnej firmy, która dostarcza sprzęt diagnostyczny/laboratoryjny na rynek B2B – laboratoria, gabinety lekarskie.
Biuro firmy w Warszawie.

Webinar – Odpoczynek jest sztuką!

Anna Pfejfer-Buczek

12.01.2022

Kochani,
📢Serdecznie zapraszam na rozgrzewający poranny webinar w ramach naszej misji Twoja głowa w Twoich rękach! z Experts In Pharma

Wypalenie zawodowe w edukacji organizacyjnej – gorący kartofel nr 2

Anna Pfejfer-Buczek

10.01.2022

Pułapki organizacyjnej psychoedukacji dotyczącej wypalenia zawodowego
Gorący KARTOFEL nr 2

Wypalenie zawodowe w szkoleniach organizacyjnych -gorący kartofel nr 1

Anna Pfejfer-Buczek

4.01.2022

Szkolenia dot. wypalenia zawodowego na wokandzie.. Moje obserwacje wskazują, że niestety możemy wylać dziecko z kąpielą. Dlatego, również dla własnej edukacji, rozwijam temat burn-out pod kątem sposobu podejścia do tematu. I podrzucam kilka rozwiązań.

Tu kartofel nr 1.

Psychoedukacja realizowana wspólnie to jest to!

Anna Pfejfer-Buczek

29.12.2021

Bardzo lubię prowadzić spotkania z #psychoedukacja, ale jeszcze bardziej, gdy mogę wystąpić wspólnie z pracownikiem organizacji, w której jestem. Czasem to mój mały warunek 😊😘
💥W ten sposób rośnie siła przekazu i spotkania są o wiele bardziej wciągające. Tak myślę! Do takiej formy potrzebni są pasjonaci w organizacji, którzy chcą dzielić się wiedzą, doświadczeniem i energią. A ja się tylko z tego cieszę, że mogę być częścią angażującego spotkania.

Nigdy nie rezygnuj z marzeń

Anna Pfejfer-Buczek

27.12.2021

Lubię podziwiać innych. Za ich wytrwałość. To mnie stawia do pionu.

Taka prawdziwa historia na przestrzeni ostatnich 5 lat. W kilku aktach.

Wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku!

Anna Pfejfer-Buczek

22.12.2021

Kochani,
Dobrych Świąt! ODPOCZYNKU!!!!

Ściskam i pozdrawiam🌲☃💕🤶
Ania

Executive Summary w rękach uczestników ostatniej konferencji transition group

Anna pfejfer-Buczek

20.12.2021

Nie lubię, gdy kończymy konferencję wraz z ostatnim wykładem. Bo bardzo wierzę, że #psychoedukacja jest PROCESEM, wymaga wzmocnień, powtórek, ZABAWY, refleksji.

Poranny webinar o optymiźmie. Sprawozdanie:)

Anna Pfejfer-Buczek

17.12.2021

SPRAWOZDANIE!

1,Poranny webinar (8.15😏) na temat Optymizmu odbyty.

O wypaleniu zawodowym w TOK FM

Anna Pfejfer-Buczek

15.12.2021

Witajcie,
Temat #wypaleniezawodowe żywy jak nigdy dotąd.
Wiktor Z. Buczek MD, MBA rozmawiał na ten temat w radiu TOK FM.
Co to jest wypalenie zawodowe, jakie zmiany czekają nas od nowego roku, jaka jest rola środowiska pracy.

Mózg rządzi:)

Anna Pfejfer-Buczek

11.12.2021

🔔Warto rozumieć fizjologiczne podstawy dobrostanu i funkcjonowania mózgu, dlatego lubimy wplatać te aspekty w nasze szkolenia i rozmawiać o mózgu, Tak też było w Wyższej Szkole Bankowej, w której na kierunku Psychologia pozytywna: budowanie dobrostanu i przezwyciężanie kryzysów, Wiktor Z. Buczek MD, MBA wykłada biologiczne podstawy funkcjonowania mózgu i psychopatologii (w tym depresja, lęk, uzależnienia), a także rozkłada na czynniki pierwsze działanie przewlekłego stresu ( ->wypalenie zawodowe).

A może świąteczny prezent?

Anna Pfejfer-Buczek

9.12.2021

🔔Lubicie masaże ciała? Lubicie pachnące sole do kąpieli?
A myślicie o dywersyfikacji Waszej ścieżki zawodowej?

Uwaga: zaangażowanie

Anna Pfejfer-Buczek

7.12.2021

Każda grupa pracowników jest narażona na #wypaleniezawodowe – liderzy biznesu, hr-owcy, specjaliści każdego działu. Wszyscy,

Fajnie być na pudle:)

Anna Pfejfer-Buczek

3.12.2021

To miłe i wymowne – powiem dlaczego😊

Webinar o optymizmie

Anna Pfejfer-Buczek

30.11.2021

📢Drodzy Miłośnicy porannych webinariów z uśmiechem i kapką psychoedukacji z Transition Group!
Nie wszyscy z Was są optymistami?
Nie szkodzi.

Wypalenie zawodowe – ICD-11

Anna Pfejfer_Buczek

26.11.20121

Otrzymuję wiele pytań w czasie szkoleń dot. #wypaleniezawodowe w organizacjach, na temat zmian od 2022r. w związku z nową edycją ICD (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych ) -> ICD 11

To może nie być zwykłe zmęczenie

Anna Pfejfer-Buczek

24.11.2021

📍To może nie być ” zwykłe” zmęczenie.

Liczy się DZIAŁANIE

Anna Pfejfer-Buczek

19.11.2021

📌 Psychoedukacja ma wg. mnie WIELE celów.

Wellbeingowy prezent

Anna Pfejfer-Buczek

17.11.2021

10 Forum Employer Branding jeszcze trwa:) Jego organizatorka Julita Dabrowska podarowała wykładowcom swoją książkę Praktyka Employer Brandingu. Zawiera ona bardzo ciekawe rozmowy z praktykami biznesu, prezesami, HRowcami i liderami

Świat Vuca na doskonałym przykładzie

Anna Pfejfer-Buczek

10.11.2021

Bardzo ciekawe były dyskusje na  Pharma 360° PLanet (3-4.11.2021) , które kierują naszą #wellbeing -ową uwagę na strategię i punkt wyjścia, czyli analizę.

Dbaj o Seniora

Anna Pfejfer-Buczek

4.11.2021

Po webinarze Transition Group o dobrostanie psychicznym seniora, który prowadził Wiktor Z. Buczek MD, MBA, kilka refleksji.

Jesteśmy na Pharma planet

Anna Pfejfer-Buczek

2.11.2021

Już 3-4 listopada odbędzie się Pharma 360° PLanet (3-4.11.2021), organizowana przez brave conferences Dziękuję za zaproszenie!
Szereg ważnych tematów i sesji, a wśród nich sesja HR- 3/11 , którą będę miała przyjemność moderować:

Zapraszam do listopadowego magazynu Claudia!

Anna Pfejfer-Buczek

29.10.2021

Drogi Magazyn Claudia, Droga Agnieszka Radomska dziękuję za rozmowę!

Spotkajmy się na 10 Forum Employer Branding

Anna Pfejfer-Buczek

26.10.2021

Dziękuję za zaproszenie do debaty na 10 Forum Employer Branding i  „Jak budować markę pracodawcy od wewnątrz?”

Graduacja!

Anna Pfejfer-Buczek

24.10.2021

Kochani ,
Jako oficjalna absolwentka podyplomowych studiów Pozytywna organizacja -well-being (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy na Kozminski University zobowiązuję się 😊do:

Pamiętaj o seniorach

Anna Pfejfer-Buczek

21.10.2021

To jest bardzo dobry czas – listopadowe spotkania rodzinne, aby porozmawiać z naszymi SENIORAMI.

Spotkanie ze Swiss Chamber

Anna Pfejfer-Buczek

19.10.2021

Wellbeingowy partnership Transition Group z Polish-Swiss Chamber of Commerce trwa😍

Spotkanie w BurdA iNTERNATIONAL

Anna Pfejfer-Buczek

15.10.2021

Pośpiech, zmęczenie, niepewność, zmienność – tak teraz żyjemy…

Dziękuję MEDIOM!

Anna Pfejfer-Buczek

12.10.2021

😎Po co są patronaty medialne? Oczywiście, aby wieść niosła się jak najszerzej – o wydarzeniu, tematach problematyce.

Dziękuję Akademio Leona Koźmińskiego:)

Anna Pfejfer-Buczek

11.10.2021

💥Ten tydzień jest ważny, bo materiały konferencji Transition Group – Dobrostan psychiczny pracownika jako niezbędny kapitał Twojej organizacji będą przesyłane do uczestników, abyście dalej korzystali z nich w pracy.

Dziękuję za udział w konferencji!

Anna Pfejfer-Buczek

7.10.2021

DZIĘKUJĘ WYKŁADOWCOM I UCZESTNIKOM! za udział w II Konferencji „Dobrostan psychiczny pracownika jako kapitał Twojej organizacji”
To ważne, abyśmy teraz przenieśli dyskusję do naszych firm i wprowadzali na wokandę potrzebne tematy.

ZMIANA W AGENDZIE KONFERENCJI

Anna Pfejfer-Buczek

4.10.2021

UWAGA💥
ZMIANA w Konferencji -Dobrostan psychiczny pracownika jako niezbędny kapitał Twojej organizacji, 6 /10, środa, online.

Jesteś optymistą?

Anna Pfejfer-Buczek

3.10.3021

Ha, Ha:)
😍Najbardziej lubię takie poranne spotkania z Wami, że jest i muzyczka, ponad 200 linijek na czacie i różne historie rodem z korpo.

Rozmowa z magazynem claudia

Anna Pfejfer-Buczek

1.10.2021

🧡Bardzo wierzę w to, że jesteśmy w stanie pomóc sobie wyjść z roli perfekcjonisty, dążącego do ciągłego udawadniania, że to co robimy nie jest wystarczająco dobre.

Z naszym zdrowiem psychicznym nie jest dobrze!

Anna Pfejfer-Buczek

28.09.2021

Ciekawy Raport Activy & Mindy | Wellbeing Apps już dostępny -„Wellbeing mentalny pracowników w Polsce”, a w nim ważne wnioski.

Webinar o Optymiźmie wygrał!

Anna Pfejfer-Buczek

26.09.2021

Czy zdziwiło mnie, że z trzech tytułów wybraliście w głosowaniu na kolejny webinar -OPTYMIZM?
Nie, chociaż aż 52% uczestników wybrało ten temat.

pATRONAT mEDIALNY DLA NASZEJ KONFERENCJI OBJĄŁ pERSONEL pLUS

Anna Pfejfer-Buczek

25.09.2021

Czy czytam?
O tak, czytam Personel Plus!
Dlaczego: bo zawsze tam znajdę WIEDZĘ, PRZYKŁADY WZDROŻEŃ, DOBRYCH PRAKTYK HR, DYSKUSJE na tematy bardzo aktualne, KOMENTARZE.

Kapitał psychologiczny – niezbędny zasób mentalny

Anna Pfejfer-Buczek

23.09.2021

Chcesz rozwijać kapitał psychologiczny swój i pracowników?

Bardzo dobrze!

Uzależnienia -temat ważny w psychoedukacji

Anna Pfejfer-Buczek

21.09.2021

Czy jesteś uzależniony od alkoholu, używek, substancji psychoaktywnych…?

Kreatywność a dobrostan psychiczny

Anna Pfejfer-Buczek

16.09.2021

#dobrostanpsychiczny i KREATYWNOŚĆ

Pewnie, że sprawy się ze sobą łączą.

Ania PB absolwentką studiów o dobrostanie

Anna Pfejfer-Buczek

15.09.2021

❤Jestem niezwykle SZCZĘŚLIWA- zostałam absolwentką pierwszej edycji studiów podyplomowych „Pozytywna organizacja -dobrostan (wellbeing) i zdrowie w miejscu pracy na Kozminski University, które stworzyła Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska.

SEN PRacownika

Anna Pfejfer-Buczek

13.09.2021

Sen, sen, sen..,
❤Ja uwielbiam spać. To dla mnie najlepszy sposób regeneracji. Z wiekiem coraz gorzej znoszę zarywanie nocy, bo potem źle mi się myśli, koncentruje.

Ochrona jako ważny element strategii mental wellbeing

Anna Pfejfer-Buczek

7.09.2021

Najbardziej niedoceniana część strategii wellbeingowej, także #mentalwellbeing.
OCHRONA.

Jak wdrożyć program mental wellbeing

Anna Pfejfer-Buczek

6.09.2021

Covid -19 A mÓZG

Anna Pfejfer-Buczek

01.09.2021

COVID A MÓZG. POWRÓT DO PRACY.

Ten temat znów na wokandzie -13 września, 17.30-18.30 w ramach Letniej Psychoedukacji z Transition Group.

Kapitał psychologiczny w służbie dobrostanu psychicznego -webinar!

Anna Pfejfer-Buczek

29.08.202

Biorąc pod uwagę moment w którym znajduje się świat, nasze organizacje i jak wiele mamy pytań o przyszłość, przyznaję, że nie wymyśliłabym lepszego reżysera dla spektaklu VUCA, niż koronawirus.

COVID A MÓZG – POWTÓRKA WEBINARU!

Anna Pfejfer-Buczek

27.08.2021

COVID A MÓZG. POWRÓT DO PRACY.

Obiecana powtórka!

Ten temat znów na wokandzie -13 września, 17.30-18.30 w ramach Letniej Psychoedukacji z Transition Group.

PATRONAT MEDIALNY nad Konferencją 6/10/2021

Anna Pfejfer-Buczek

24.08.2021

😍Bardzo się cieszę, że Magazyn Coaching objął patronatem medialnym Konferencję DOBROSTAN PSYCHICZNY PRACOWNIKA JAKO KAPITAŁ TWOJEJ ORGANIZACJI – 6/10 online.

Wellbeing psychiczny pracownika -konferencja 6 października!

Anna Pfejfer-Buczek

21.08.2021

3- 2 – 1 – START!

📢Jest niezwykle miło ogłosić, że w dn. 6/10 /2021 odbędzie się jesienna edycja online Konferencji „DOBROSTAN PSYCHICZNY PRACOWNIKA JAKO NIEZBĘDNY KAPITAŁ TWOJEJ ORGANIZACJI”.

COVID-19 A MÓZG

Anna Pfejfer-Buczek

18.08.2021

Mgła mózgowa. To jedno z możliwych powikłań zakażenia COVID-19.
To stan który obniża komfort funkcjonowania, w tym komfort pracy. I komplikuje realizację zadań.

Nie wypalaj się

Anna Pfejfer-Buczek

9.08.2021

⁉Czy Ty tak wchodzisz w nowe zadanie?

O EMOCJACH

Anna Pfejfer-Buczek

30.07.2021

Zapraszam!

LETNIA PSYCHOEDUKACJA Z TRANSITION GROUP -spotkanie nr 4

2 sierpnia/poniedziałek, 17.15

Wypalenie zawodowe – Letnia Psychoedukacja

Anna Pfejfer-Buczek

22.07.2021

To jaki następny temat? Zapytałam. Odpowiedź – WYPALENIE ZAWODOWE .
Ale już tyle razy o tym mówiliśmy. To nic, tego chcemy posłuchać.

Hello Wellify!

Anna Pfejfer-Buczek

20.07.2021

Spotkanie w realu. Wspaniale!
🧡Z Laura Aust, która razem z Jakub Piorkowski stworzyli aplikację Wellify czyli dobrostan w kieszeni Twojego pracownika. To jest aplikacja, która składa się z różnych treści w kategoriach: umysł , ciało, motywacja. Ćwiczenia w jednym miejscu, dedykowane programy radzenia sobie ze stresem, wysyłane kapsułki wiedzy, wyzwania z nagrodami.

Osiowe objawy depresji

Anna Pfejfer-Buczek

15.07.2021

😒Naturalne wahania nastroju. Chandra.
Każdy może mieć i miewa. Coś mi się nie udaje, odczuwam trudne emocje. Mam do nich prawo. Raz napęd fizjologicznie się zwiększa, raz spada. Normalne życie.

Wnioski po pierwszym webinarze z cyklu LETNIA Psychoedukacja z Transition group

Anna Pfejfer-Buczek

6.07.2021

Już po pierwszym spotkaniu w ramach LETNIEJ PSYCHOEDUKACJI Z TRANSITION GROUP!

Wiktor Z. Buczek MD, MBA zwrócił uwagę na pełne uwagi, troskliwe spojrzenie na zdrowie – swoje, swoich bliskich i kolegów w pracy

Rozpoczynamy Letnią Pychoedukację

Anna Pfejfer-Buczek

28.06.2021

Miło mi potwierdzić, że rusza Letnia psychoedukacja z Transition Group.
Czas na refleksję, czas na zadbanie o siebie, czas na zadbanie o bliskich…
Bardzo serdecznie zapraszam na serię 5 bezpłatnych webinarów w czasie lata, poświęconym DOBROSTANOWI PSYCHICZNEMU.

Executive Summary !

Anna Pfejfer-Buczek

24.06.2021

Ponieważ Konferencja „Zdrowie psychiczne pracownika. Wyzwania w czasie pandemii ” wcale się nie skończyła, uczestnicy otrzymali podsumowanie tematyki w formie Executive Summary.

Zyta K. – czy Ty jesteś wypalona?

Anna Pfejfer-Buczek

16.06.2021

Na naszym powtórkowym webinarze o wypaleniu zawodowym z cyklu Twoja głowa w Twoich rękach, dyskutowaliśmy przypadek Zyty K, wcześniej Ani PB.

Jesteśmy na Digital Evolution for Pharma & Medical Forum

Anna Pfejfer-Buczek

7.06.2021

Digital Evolution for Pharma & Medical Forum zaczyna się już 9 czerwca.
Zapraszam na panel 9 czerwca 11.10 -11.45.

Słowa mogą ranić. Mogą zabić. Ku refleksji…

Anna Pfejfer-Buczek

4.06.2021

„Nic nie zapowiadało dramatu. Tym bardziej że żużlowiec sam mówił o ambitnych planach. …..Chciał wrócić na Wyspy Brytyjskie …Planów nie zrealizował. Kilka godzin po treningu, około 22:00, powiesił się przydomowym garażu. Wiszącego znalazła go babcia. Nie zostawił listu pożegnalnego….

Depresja i praca…

Anna Pfejfer-Buczek

30.05.2021

Konferencja „Zdrowie psychiczne pracownika”, trwa nadal!

Pani Magda pracuje od kilkunastu lat w międzynarodowej firmie, zarządza zespołem.
Sumienna, obowiązkowa. Wszystko na czas i porządnie zrobione. Bardzo opiekuńcza wobec rodziny. Pomimo, że ma rodzeństwo, opieka nad rodzicami jest po jej stronie.
Obecnie pracuje zdalnie.

Nie zabij tej miłości

Anna Pfejfer-Buczek

28.05.2021

Nie zabij tej miłości
…do wellbeingu…!

Przytul mnie!

Anna Pfejfer-Buczek

25.05.2021

❗Jest wiele strategii i programów, które są ważne, a których elementem może być, a nawet powinna strategia wellbeingowa.
Programy rozwoju przywództwa, komunikacji, onboarding, cykle L&D, są znakomitym miejscem, aby dodać do nich treści wellbeingowe, które zbudują pożądaną świadomość, będą uczyć zdrowych nawyków, wzmocnią właściwe zachowania.

Cudowny prezent

Anna Pfejfer-Buczek

20.05.2021

POSZUKIWANY, POSZUKIWANA!❤❤❤
(edit: DZIĘKUJĘ PAULINA!!!!)

Właśnie dostałam piękne kwiaty z liścikiem, ale nie podpisanym😢

„Dziękuję za wspaniale przeprowadzoną kwietniową konferencję:)”

Śmiech to kompetencja!

Anna Pfejfer-Buczek

18.05.2021

Zdrowie psychiczne pracownika-wyzwania w czasie pandemii.
🔊TA KONFERENCJA WCALE SIĘ NIE SKOŃCZYŁA!

Czy dotyka Cię wypalenie zawodowe?

Anna Pfejfer-Buczek

12.05.2021

😒Taka jestem ostatnio nieprzyjemna i złośliwa….:(
😢A już w ogóle nie chce mi się ruszyć ręką, bo to i tak nie ma sensu.
Życie…?

OKIENKO TOLERANCJI

Anna Pfejfer-Buczek

11.05.2021

Zdrowie psychiczne pracownika -wyzwania w czasie pandemii.
Tak konferencja wcale się nie skończyła😊

Czy jesteś wysokofunkcjonującym alkoholikiem…?

Anna Pfejfer-Buczek

5.05.20

Zdrowie psychiczne pracownika-wyzwania w czasie pandemii.
🔊TA KONFERENCJA WCALE SIĘ NIE SKOŃCZYŁA!

Wśród tematów podjęty wątek alkoholizmu.

Opieka nad seniorem – czy wiesz…?

Anna Pfejfer-Buczek

29.04.2021

Pani Halina
89 lat, wdowa. Od wielu lat mieszka sama w innym mieście niż syn, który zrobił dużą karierę. Spotyka się z mamą kilka razy w roku, mają kontakt telefoniczny.

DZIĘKUJEMY ZA UDZIAŁ W KONFERENCJI

Anna Pfejfer-Buczek

23.04.2021

Zakończyliśmy Konferencję „Zdrowie psychiczne pracownika-wyzwania w czasie pandemii”👌
Udział ponad 100 gości świadczy o tym, że temat ważny. Ale to oczywiste.
Teraz…:

Opieka nad seniorem

Anna Pfejfer-Buczek

21.04.2021

Pierwszy dzień konferencji „Zdrowie psychiczne pracownika-wyzwania w czasie pandemii” za nami.
Wiele ważkich tematów o zdrowiu psychicznym z wisienką na torcie, na temat strategicznego podejścia do zdrowia psychicznego.

dbaj o seniora

Anna Pfejfer-Buczek

19.04.2021

Jesteśmy opiekunami, nierzadko już starszych rodziców. Potem pracownikami.

Systemowe podejście do zdrowia w organizacji

Anna Pfejfer-Buczek

18.04.2021

Co jest wisienką na torcie rozważań o dobrostanie psychicznym w organizacji?
Strategia.

Wypalenie zawodowe – o tym też będzie!

Anna Pfejfer-Buczek

17.04,2021

Na ostatnim webinarze zrobiłam wstęp do tematu WYPALENIA ZAWODOWEGO.
Powiedziałam: uwielbiam swoją pracę, na co uczestnik skonstatował -Ty Ania to na pewno nie masz wypalenia, masz pasję. Ja na to: UWAGA! Bójcie się takich ludzi (tak żartobliwie)🤣

Depresja maskowana

Anna Pfejfer-Buczek

16.04.2021

Objawy nie są charakterystyczne. Mogą zmylić. Bo nie masz obniżonego nastroju, A jednak to depresja.

Trudne emocje w zespole

Anna Pfejfer-Buczek

15.04.2021

Trudne emocje w zespole były, są, będą.
Izolacja i zmiany sposobu pracy w pandemii też mają na nie wpływ. Negatywny.

Wpływ pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne pracownika

Anna Pfejfer-Buczek

14.04.2021

Pandemia się skończy, ale kłopoty z funkcjonowaniem nie zawsze od razu miną.
Strategia #mentalhealth powinna obejmować podejście długofalowe, czyli prewencję i umiejętność korzystania z działań interwencyjnych, które wesprą pracownika w trudnej sytuacji, czy kryzysie.

📍Bo menedżer nie musi być psychologiem-> ale przecież zaadresuje najlepiej potencjał pracownika, gdy rozumie co się z nim dzieje. Gdy ma świadomość jakie wykorzystać narzędzia – rozwojowe, czy wsparcia i kiedy które użyć.

ŚWIADOMOŚĆ<-> WIEDZA – KOMPETENCJE – DZIAŁANIE

Strategia dla dobrostanu psychicznego

Anna Pfejfer-Buczek

12.04.2021

Zdrowie psychiczne pracownika w ujęciu strategii organizacyjnej powinno zawierać podstawowe elementy:
❗zapobieganie problemom ze zdrowiem i dobrostanem psychicznym
❗interwencję na kilku poziomach, od prostych zabiegów np. korekty sposobu pracy, aby zapobiec pogorszeniu, aż do poważnej interwencji i ochrony, kiedy pracownicy potrzebują profesjonalnego wsparcia, czy pójścia wręcz na zwolnienie lekarskie.

Czy Twoje dziecko nie ma depresji?

Anna Pfejfer-Buczek

7.04.2021

Czy Twoje dziecko nie ma depresji?

❗W 2020 r. aż 12,5 tys. młodych osób wysłało za pomocą specjalnego formularza, wiadomości z prośbą o pomoc do Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę” – to o 3 tys. więcej niż w 2019 r.

Wesołych Świąt!

Anna Pfejfer-Buczek

1.04.2021

Kochani,
Zdrowych, Dobrych, Na Miarę Naszych Możliwości Świąt!
Wszystkiego Dobrego.
Bardzo dziękujemy za wszystkie Wasze Życzenia♥ i mnóstwo życzliwości🎁

Zdrowie psychiczne to nie tylko problem pracownika

Anna Pfejfer-Buczek

24.03.2021

Konferencja „Zdrowie psychiczne pracownika wyzwania w czasie pandemii. Wybrane zagadnienia” już 21-22 kwietnia online.

Konferencja „Zdrowie Psychiczne pracownika”; 21-22 kwietnia 2021

Anna Pfejfer-Buczek

19.03.2021

📍 Zdrowie psychiczne to NIE JEST tylko moja sprawa.

Już w 2001 r. WHO definiowało, że zdrowie psychiczne…

Konferencja „Zdrowie Psychiczne pracownika”; 21-22 kwietnia 2021

Anna Pfejfer-Buczek

18.03.2021

Rok w pandemii dał nam wszystkim w kość.

Badanie Human Power, Poland -„StresOdporni”, właśnie opublikowane, pokazało, że:
– blisko 70% ankietowanych odczuwa więcej stresu niż przed pandemią
-77% doświadczyło ataków paniki, trudnych do zapanowania

Kryzys psychiczny

Anna Pfejfer-Buczek

16.03.2021

Doszliśmy do trzeciego, finałowego webinaru o depresji.

Wiktor Buczek mówił m.in. o kryzysie psychicznym. Zbliżający się kryzys mogą zauważyć bliscy czy koledzy w pracy-zmiana zachowania, pobudzenie, agresja, płacz, smutek, ujawniane myśli pełne beznadziei….
Ważna jest rola środowiska.

Depresja – wciąż nie czuję się lepiej – Webinar nr 3.

Wiktor Buczek

12.03.2021

Co robić, kiedy depresja się „nie leczy”? Będziemy rozmawiać depresji opornej na leczenie, o kryzysie psychicznym. Poruszymy też trudny temat samobójstw, omówimy czynniki ryzyka samobójstwa i zastanowimy się, co możemy zrobić, żeby temu zapobiec. Czym jest „system oparcia”? O tym będziemy rozmawiać… Zapraszam.

Dzień Kobiet!

Anna Pfejfer-Buczek

8.03.2021

Dzień Kobiet:)
Kobiety są energetyczne. Kobiety są wspaniałe!
Nie inaczej jest w Kancelaria Raczkowski.

Wizyta u psychiatry

Anna Pfejfer-Buczek

4.03.2021

W czasie drugiego spotkania na temat depresji, Wiktor Z. Buczek MD, MBA mówił o pomocy uzyskanej od psychologa, psychoterapeuty, lekarza. Mówił o podstawowych zasadach leczenia, wizycie u psychiatry.
W pytaniach wiele wątków dotyczyło etyki lekarskiej, zależności pacjent-lekarz.

Depresja? To nie ja..?

Anna Pfejfer-Buczek

23.02.2021

💥Przecież Ania PB nie może mieć depresji. Zawsze zwarta, gotowa, uśmiechnięta. Pełna energii. Wzór zaangażowania.

O takich osobach, tzw. Action Men, Wiktor Z. Buczek MD, MBA mówił na pierwszym webinarze z cyklu Depresja.

Depresja – tę chorobę się leczy – Webinar nr 2.

Wiktor Buczek

26.02.2021

Kiedy zachodzi podejrzenie depresji, trzeba udać się do psychiatry. Niektórzy wybiorą konsultację u psychologa. Będziemy rozmawiali o tym, czym różni się psychiatra od psychologa, jak wygląda wizyta, jak do takiej wizyty się przygotować. O leczeniu – o lekach, farmakoterapii i innych metodach. Na koniec, powiemy sobie, po czym poznać, że osoba chorująca na depresję, zdrowieje. Zapraszam.

Dobrostan a myślenie systemowe

Anna Pfejfer-Buczek

19.02.2021

Myślenie systemowe ma ogromne znaczenie dla strategii wellbeingowej.
W systemie są składowe,które powodują,że poszczególne podsystemy wzmacniają się albo znoszą.
Na zajęciach studiów „Pozytywna organizacja” na Kozminski University, Katarzyna Pilipczuk PhD i Piotr PILIPCZUK uwrażliwili nas aby spojrzeć na firmę w kontekście systemu- większej całości, docierając do jądra przyczyn zachowań.

Coś jest „nie tak” – depresja? – Webinar nr 1.

Wiktor Buczek

12.02.2021

Widzisz, że członek Twojego zespołu jest jakiś „nieswój”– smutny, wycofany, jakby nieobecny.
Nasuwa się pytanie: CZY i JAK mogę mu pomóc?

…ale co ja mogę zrobić… nie wypada wchodzić z butami w czyjeś życie… nie chcę być odebrany jako wścibski, nietaktowny, ciekawski… znacie to?

Czym to się kończy? Nic nie robimy.

Jest nam przykro, ale nic nie mówimy, tłumaczymy sobie: „pewnie jest zmęczony, pewnie by sobie nie życzył”…

A gdybyśmy to my byli w takiej sytuacji, jak nasz kolega? Co by nam pomogło?

Śmiej się!

Anna Pfejfer-Buczek

10.02.2021

❓Czy my umiemy się z siebie śmiać?

Jak powiedziała Zuzanna Celmer, psycholog i psychoterapeuta -„..,generalnie mamy dużo poczucia humoru, ale brakuje nam dystansu do samych siebie. Kruszymy kopie tam, gdzie należałoby się uśmiechnąć i potraktować sprawę żartobliwie.”

Zgadzacie się z tym?

Crafting się opłaca!

Anna Pfejfer-Buczek

5.02.2021

O tym było na zajęciach na Kozminski University, studia: Pozytywna organizacja-wellbeing i zdrowie w miejscu pracy. W temat craftowania wprowadzała sama Malwina Puchalska-Kamińska-badaczka i współautorka książki „Job crafting-nowa metoda budowania zaangażowania i poczucia sensu pracy.”

Praca z negatywnymi myślami ma sens

Anna Pfejfer-Buczek

29.01.2021

Twoja Głowa w Twoich rękach – to wspólna inicjatywa dla sektora Healthcare, realizowana z Experts in Pharma.

Jak się dobrze nastroić na nowy rok? Mówiliśmy o tym na ostatnim spotkaniu.

Czy macie wiedzę na temat depresji?

Anna Pfejfer-Buczek

21.01.2021

Depresja to choroba jak każda inna.

To zdanie pojawia się w najnowszym biuletynie kampanii #twarzedepresji.

Zjawisko FLOW

Anna Pfejfer-Buczek

7.01.2021

Magiczne słówko FLOW 😊

Super ciekawie opowiedziała o tym zjawisku na studiach „Pozytywna Organizacja – well-being (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy” na Kozminski University, jego badaczka, Beata Wolfigiel.

Nowy Rok ze skoczkami

Anna Pfejfer-Buczek

3.01.2020

Ależ się działo!
Oglądanie NASZYCH SKOCZKÓW to gratka, ale też kilka przemyśleń.

Przystań, choć na chwilę!

Anna Pfejfer-Buczek

29.12.2020

❓Co jest częstym powodem, dla którego nie budujemy naszego dobrostanu psychicznego?
Pośpiech, brak refleksji nad tym, co jest ważne, brak świadomości na temat własnych zasobów.

WSPANIAŁYCH ŚWIĄT!

Anna Pfejfer-Buczek

23.12.2020

Dzyń, Dzyn. Jak nie zwariować przed Świętami?

Anna Pfejfer-Buczek

21.12.2020

Drogi Healthcare i inne sektory:)
Przygotowania do Świąt to miły, ale też wyczerpujący czas.
Jak działa mózg -tzw. „zielony”, a jak „czerwony” i dlaczego mówię -mój kochany migdałku …? A co ma do tego Navy Seals?

POWTÓRECZKA Z REZYLIENCJI

Anna Pfejfer-Buczek

17.12.2020

Powtóreczka z REZYLIENCJI dla Miłego Healthcare z Experts In Pharma pokazała, że temat jest super ważny.
„Twoja głowa w Twoich rękach!”

KAS POSZUKIWANY

Anna Pfejfer-Buczek

11.12.2020

👍Fajnie widzieć, jak Klient prężnie się rozwija. A dostarcza  testy diagnostyczne do domowego użytku, ciśnieniomierze i inne przydatne rozwiązania związane z codzienną higieną, a w tym wysokiej jakości produkty ORAL CARE!

POlecamy kandydata!

Anna Pfejfer-Buczek

3.12.2020

REKOMENDUJĘ!
Z przyjemnością polecam Kandydata-pana Marek Kłonowski, MBA Zapraszam do kontaktu bezpośredniego firmy i HH, poprzez platformę Linked-In.

Wzmacniaj dobrostan psychiczny poprzez dobre nawyki

Anna Pfejfer-Buczek

30.11.2020

WOOP-nij się w kostkę!
Czyli zastosuj metodę WOOP. To wprowadzona przez psycholog Gabriele Oettingen, profesor psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim, przebadana naukowo metoda skutecznego osiągania celów Naukowa nazwa WOOP to Kontrastowanie Mentalne z Implementacją Intencji😜

Poszukiwany, Poszukiwana!

Anna Pfejfer-Buczek

24.11.2020

Poszukiwany /Poszukiwana😄

KEY ACCOUNT MANAGER

Sesja HR na Retail Challenge

Anna Pfejfer-Buczek

16.11.2020

Lekcje zebrane w #lockdown. To wątki prezentacji sesji HR podczas retail challenge poland2021

Retail to przykład tego, jak szybko biznes musiał się dostosować. To zmiany zachowań konsumentów, w ich drodze zakupowej (offline->online), jak i wyborze produktów (np. efekt szminki,czy pielęgnacja w domu). Firmy musiały prawie „over the night” przeorganizować pracę i przenieść biznes do e-commerce.

REZYLIENCJA

Anna Pfejfer-Buczek

12.11.2020

Dobrze by było, żeby #rezyliencja stała się naszym trwałym zasobem.
Ja lubię takie jej definicje:
✔zdolność odbicia się od dna i opanowania przy tym nowych umiejętności
✔zachowanie zdolności do dalszego działania mimo cięgów, jakie się zebrało (za G.Schiraldi)

DUET ZAANGAŻOWANIA

Anna Pfejfer-Buczek

6.11.2020

#Zaangazowanie to relacja dwustronna.
Pracownik i Pracodawca – DUET NIEZBĘDNY.

👨‍🦱Pracownik musi posiadać osobiste kompetencje, które budują jego postawę. Na zaangażowanie wpływa odporność psychiczna, dzięki której pracownik składa obietnicę i ją „dowozi” nawet w niesprzyjających warunkach. Osoby z wysoką odpornością psychiczną przekładają cele na konkretny plan, akceptują odpowiedzialność, są wytrwałe, cieszy je praca nad realizacją celu.

Rozpoczynamy współpracę z Experts in Pharma, czyli Twoja głowa w Twoich rękach!

Anna Pfejfer-Buczek

30.10.2020

Dzięki Experts In Pharma za zaproszenie do wspólnej przygody i kontynuacji webinarów o #dobrostanmentalny dla sektora HEALTHCARE ! Dodatkowo piszemy krótkie artykuły o ważnych wellbeigowych tematach. Zapraszam na portal https://www.expertsinpharma.pl

Jak odzyskać energię…..?

Anna Pfejfer-Buczek

23.10.2020

Piątek…

Ten post dedykuję WSZYSTKIM, a szczególnie tym, którzy ostatnio pytają mnie, jak sobie radzę z niepewnością, zmianą, brakiem energii. I skąd mam tyle energii…?????

Odpowiadam:
😜Mój poziom energii jest naprawdę na poziomie ŚREDNIM w populacji.
😆Często miewam różne doły, bo nie jestem cyborgiem.

Wspieramy Wellify!

Anna Pfejfer-Buczek

16.10.2020

Wg. badań, 85% aktywnych zawodowo Polaków odczuwa stres w pracy. Obecna sytuacja związana z pandemią to dodatkowy stres.
Wellbeing to strategia+ rozwiązania. Wellbeing to zdrowe nawyki każdego dnia.

Bądź jak Iga Świątek!

Anna Pfejfer-Buczek

12.10.2020

Wszyscy trzymaliśmy kciuki za Igę Świątek! Piękna wygrana na French Open!
Jesteśmy pełni podziwu, że tak dobrze ta młoda tenisistka daje sobie radę ze stresem. Sięgamy więc po jej metody jako inspirację do nauki koncentracji czy relaksacji.

Po co Ci odporność psychiczna?

Anna Pfejfer-Buczek

6.10.2010

Dlaczego warto budować swoją odporność psychiczną i dbać o energię osobistą?
Bo bardzo się przydają… kiedy jest trudno. Kiedy warunki zewnętrzne się komplikują, kiedy twój projekt jest tak złożony, że chce ci się go rzucić i zrezygnować. Kiedy idzie nowe i nieznane, do którego musisz się szybko dostosować.

Będziemy na sesji HR Retail Challenge 2021

Anna Pfejfer-Buczek

29.09.2020

Serdecznie zapraszam do uczestnictwa w sesji HR na retail challenge poland2021

02.10.2020 godz. 9.00-16.00

New HR model in New Reality.

Będę moderować to spotkanie, a zapowiada się bardzo ciekawie.

Nowa kariera

Anna Pfejfer-Buczek

21.09.2020

Dyskusja o karierze prowadzić może do wielu wniosków.
Bo co to jest kariera?
📌Czy to coraz wyższe stanowiska w strukturze?
🔑Czy to proces rozwoju w czasie życia zawodowego -ale wcale nie rozwoju władzy, a umiejętności, zainteresowań, postaw, wartości, celów osobistych…
😜 a może słowo kariera jest już przeterminowane i jest, tu …cytat z dyskusji, „określeniem dla idiotów…???”

Lubimy rekrutować!

Anna Pfejfer-Buczek

14.09.2020

Praca w rekrutacji jest super ciekawa!
Projekty czasem są BARDZO trudne, ale co jest dzisiaj łatwe..:). Natomiast dają mnóstwo satysfakcji i poszerzają wiedzę.

Czy masz szczęście?

Anna Pfejfer-Buczek

03.09.2020

Ty to masz szczęście … znalazłeś pracę. Moje doświadczenie to nikogo nie obchodzi…
Słyszę to całkiem często.
A prawda jest taka, że statystycznie rzecz biorąc, w całym życiu wszyscy mamy mniej więcej tyle samo wzlotów i upadków.
Różni nas postrzeganie różnych wydarzeń i przypisywanie im przyczyn.

CZY JESTEŚ PRZEŻUWACZEM?

Anna Pfejfer-Buczek

31.08.2020

Na ostatnim spotkaniu Transition Group z miłym Sektorem Healthcare, Katarzyna Perlowska opowiedziała o ruminacji.
Termin pochodzi od łacińskiego słowa “ruminatio”, co oznacza “przeżuwanie”. Określa styl myślenia, w którym osoba ciągle powraca do pewnych tematów, rozpamiętuje, analizuje, odtwarza te same myśli w kółko,

Ruminacje wzbudzają emocjonalny stres.

Chcesz być na bieżąco w farmie?

Anna Pfejfer-Buczek

18.08.2020

Lubimy Experts In Pharma – źródło aktualnych doniesień o rynku farmaceutycznym!
Zawsze z przyjemnością czytaliśmy Pharmaceutical Representative. Czas na nowe wyzwanie dla wydawcy Radosław Chomiuk.

Szukasz pracy – nie zwlekaj z działaniami!

Anna Pfejfer-Buczek

11.08.2020

Prokrastynacja, czyli chroniczne odwlekanie w czasie ….szukania pracy? O tak!
To się zdarza. Z moich rozmów i obserwacji wynika, że dotyczy to kilku obszarów:
1. Nie wysyłanie cv w miarę szybko na ogłoszenie – bo jeszcze muszę poprawić, wycyzelować, zastanowić się
Błąd – nie ma cv idealnego, a często liczy się czas. Cv powinno być profesjonalne i dopracowane, ale czasem mam wrażenie, że ile osób, tyle opinii…Więc nie zwlekajcie.

O EMPATII

Anna Pfejfer-Buczek

04.08.2020

W czasach COVID-19 mówi się, że empatia stała się papierkiem lakmusowym oceny jakości przywództwa. Buduje lojalność, zaangażowanie i poczucie wspólnoty.
Oczekuje się, że mentalny wellbeing zespołów będzie stałym punktem agendy lidera, a rozumienie emocji podwładnych pozwoli na adekwatne i spokojne zarządzanie w sytuacji niepewności.

Transition Group chwalona przez Klienta:)

Anna Pfejfer-Buczek

29.07.2020

Wspaniale jest być chwalonym przez Klienta. Ale jak występują takie trenerki , jak Małgosia Ufnal, Kasia Perłowska i Sylwia Rybak, to musi się udać!

Dziękujemy Reckitt Benckiser za referencje!

Porannne seminarium o prokrastynacji

Anna Pfejfer-Buczek

20.07.2020

Prokrastynacja to chroniczne odkładanie.
P.Steel (za:Modzelewski) definiuje ją jako dobrowolne opóźnienie zaplanowanych aktywności, pomimo możliwego pogorszenia sytuacji po opóźnieniu.

Wskazówki dla szukających pracy

Anna Pfejfer-Buczek

13.07.2020

Wskazówki dla poszukujących pracę, cd:
💥Spójrz krytycznie na swoje cv:
– unikaj skrótów, które są znane tylko w Twojej korporacji, ale zewnętrzny czytelnik nie rozumie o co chodzi (znacie takie skróty…?)
– wpisuj swoje twarde sukcesy, to ważne, żeby czytelnik widział od razu wskazówki co do Twojej skuteczności.

Szukasz pracy w farmie (i nie tylko)? Kilka podpowiedzi

Anna Pfejfer-Buczek

7.07.2020

Z ciepłą myślą o szukających pracy w farmie, szczególnie o tych, którzy już są dostępni.

1. Kontaktujcie się szeroko z headhunterami. Rynek HH jest duży, ale rozdrobniony.

2. Ponieważ obecnie firmy farmaceutyczne przyhamowały z zatrudnieniem, poszerzajcie listę potencjalnych pracodawców. Nie czekajcie, aż „wymarzona firma” będzie zatrudniać.

Praca w cyklu oznacza także czas na odpoczynek

Anna Pfejfer-Buczek

25.06.2020

Na ostatnim spotkaniu ze społecznością sektora ❤Healthcare, Katarzyna Perlowska zwracała uwagę na mądre zarządzanie energią umysłową w ciągu dnia.
Wymiar umysłowy energii jest super ważny, aby pracować efektywnie i żeby wysiłek zarówno analityczny, jak i kreatywny przynosiły rezultaty.

Employer Branding ma wiele wymiarów

Anna Pfejfer-Buczek

22.06.2020

9 forum Employer Branding, to świetne prezentacje i wymiana doświadczeń prelegentów, które są kluczowe dla EB. Dla mnie ważne wnioski:
📌Gdy sytuacja tego wymaga i trzeba obniżyć wynagrodzenia-nieodzowna jest otwarta komunikacja i transparentne zasady. Nie ma „świętych krów”-zarząd też ma obniżone wynagrodzenie (prezentacja Sebastian Karpinski)
📌Szukanie dobrych emocji i wydarzeń-ich wzmacnianie, celebrowanie, WYOLBRZYMIANIE. Tego potrzebujemy, aby mieć teraz napęd do działania (Katarzyna Razik)

Webinary o zarządzaniu energią dla farmaceutów

Anna Pfejfer-Buczek

16.06.2020

Wspaniała inicjatywa Salveo CEE Poland dla klientów firmy.
Dziękujemy za zaproszenie Transition Group do prowadzenia webinarów o energii dla farmaceutów
Katarzyna Perlowska będzie mówić o zarządzaniu energią, odpoczynku i dobrych nawykach, które pomagają zachować i budować wellbeing.

PRZERWA W PRACY – BIEGANIE

Anna Pfejfer - Buczek

09.06.2020

Przerwa w pracy?
Najczęściej co najwyżej wstajemy, żeby napić się kolejnej kawy, albo coś przekąsić.

Katarzyna Perlowska, nasza trenerka, która prowadzi super warsztaty zarządzania energią osobistą, zwraca uwagę na regularne przerwy, w czasie których wykonujemy chociaż niewielki wysiłek fizyczny, np.: krążenia ramion, rozciąganie
pleców, wspięcia na palce (prewencja żylaków!), przysiady…
Ćwiczenia dają relaks, poprawiają koncentrację i
zapamiętywanie. 5-10 minut po każdym 60-90 min. interwale już ma znaczenie!

9 Forum Employer Branding z Transition Group

Anna Pfejfer-Buczek

02.06.2020

Zapraszam na 9 Forum Employer Branding – Polska, które odbędzie się online 17 czerwca. Employer Branding z sensem i sercem – to hasło przewodnie. Jak adresować cele działań EB do klientów wewnętrznych i zewnętrznych dzisiaj, w czasie pandemii? Czy zmieniają się cele strategii EB i jak je operacjonalizować…? Wiele przykładów wdrożeń, podpowiedzi, jak działać sensownie, żeby nie zgubić serca. serdecznie zapraszam, Ania

ROZMAWIAMY…O ALKOHOLU

Anna Pfejfer-Buczek

28.05.2020

Pandemia sprzyja nałogom.

Alkohol jest jednym z nich.

Pijemy, żeby się rozluźnić, zapomnieć o kłopotach. Ale działanie alkoholu w stresie jest iluzoryczne, a odprężenie krótkotrwałe.

Rozmowa o zarządzaniu w stresie

Anna Pfejfer-Buczek

25.05.2020

Zapraszamy do wysłuchania podcastu w którym Julita Dabrowska razem z Anna Pfejfer-Buczek rozmawiały o funkcjonowaniu zespołu i szefa w warunkach dzisiejszego stresu i niewiadomych.

Sesja wellbeingowa dla HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

22.05.2020

Drogie grono HR Influencers, dziękujemy za kolejną wspólną sesję wellbeingową❤.
Teraz musimy regenerować siły i budować energię na następne etapy odmrożenia gospodarki😀

Zarządzanie własną energią

Anna Pfejfer-Buczek

20.05.2020

Bardzo dziękujemy wszystkim uczestnikom z sektora healthcare za wzięcie udziału w webinarach prowadzonychprzez Katarzyna Perlowska na temat zarządzania własną energią. Kasia opowiedziała o czterech źródłach energii, z których czerpiemy siłę do życia: ciało, umysł, emocje i duch.

ROZMAWIAMY… ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ

Anna Pfejfer-Buczek

13.05.2020

Czy wiecie, że:

System regulacji emocji składa się z czterech podsystemów:

– zagrożenia – czujemy w nim obawy, strach, lęk. Naszym celem jest bezpieczeństwo i przetrwanie

– popędowego/działania – czujemy satysfakcję, napęd do działania, realizacji celów, zdobywania

– kojenia – tu się relaksujemy,  odpoczywamy, regenerujemy. Nawiązujemy bliskie relacje

The next Wellbeing Session with Polish-Swiss Chamber of Commerce

Anna Pfejfer-Buczek

08.05.2020

The next Wellbeing Session with Polish-Swiss Chamber of Commerce Today Katarzyna Perlowska was conducting inspiring session for Swiss Chamber’s members – How to manage your personal energy. As we are not robots, we have to work in the cycles to be able to restore our energy. It has positive impact on the productivity and wellbeing! Being Wellbeing Partner of Swiss Chamber give Transition Group great opportunity to share our experience and learn from the members.   

ROZMAWIAMY…O EMPATII

Anna Pfejfer-Buczek

04.05.2020

Empatia,

Wszyscy teraz o niej mówimy.

Zdolność odczuwania emocji drugiej osoby, przyjęcie i rozumienie innego punktu widzenia, pozwala budować zaufanie, życzliwość, dobre relacje, spokój. Zawsze w cenie, dzisiaj szczególnie. W domu, w pracy.

Ciekawe, że można się jej nauczyć.

NASZE ROZMOWY SZACUN DLA…

Anna Pfejfer-Buczek

27.04.2020

To nie jest łatwe!

Przypomniałam sobie czasy, gdy byłam przedstawicielem medycznym.

Przekazywanie informacji, odwiedziny w tzw. „polu”, inicjatywy edukacyjne. Człowiek W RUCHU.

A teraz…

CO TO JEST PRAWDZIWA ROZMOWA?

Anna Pfejfer-Buczek

24.04.2020

Wczoraj to był długi dzień…😆

Wreszcie wieczorem był czas na spokojną rozmowę z bliskimi…

Ale co to jest dobra rozmowa?

POSZUKIWANIE PRACY A KONDYCJA PSYCHICZNA

Anna Pfejfer-Buczek

21.04.2020

To może nie być łatwe, gdy poszukiwanie pracy się wydłuża…

Oby tak nie było…ale …

…różnie znosimy niepowodzenia. Czasami nie możemy uwolnić się od trudnych emocji i poczucia utraty pewności siebie, jeśli pomimo wielkich starań, nie udaje nam się szybko znaleźć pracy.

HR Webinar for Swiss chamber poland

Anna Pfejfer-Buczek

20.04.2020

„Being chosen as a Wellbeing Partner of Polish-Swiss Chamber of Commerce is a great recognition for Transition Group ‚Team and responsibility at the same time. Many thanks to Małgorzata Ufnal, who shared her practical knowledge with Chamber’s members on how to deal with stress and tense in these days”.

#zostanwdomu …porozmawiajmy..

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

16.04.2020

Bliska osoba traci pracę? Wspieraj ją. Pomóż odbudować poczucie własnej wartość i spokój. Od tego zależy, jak szybko odzyska siłę i ruszy dalej. Rozmawiaj, nie oceniaj!

#zostanwdomu lęk

Anna Pfejfer-Buczek

15.04.2020

Wspieramy wszystkich, który muszą wychodzić do pracy -służby medyczne, pracowników produkcji, handlu, logistyki, poczty…. Zostając w domu czujemy lęk o zdrowie bliskich, którzy „walczą na froncie” i narażają własne bezpieczeństwo.

RODZINA W PROCESIE GRUPOWYM

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

14.04.2020

Praca w domu to na nowo tworzenie zespołów, tym razem zdalnych – zasad pracy w grupach, ról, procesów i sposobu pracy.

Obserwujemy, że nie inaczej jest w domu. Też zachodzi tutaj proces grupowy i uruchamiają się nowe zasoby członków rodziny, ustalają się zasady.

wesołych świąt wielkanocnych

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

11.04.2020

Życzenia świąteczne

Świąteczny czas

Anna Pfejfer-Buczek

10.04.2020

Zbliżają się Święta a wraz z nimi odpoczynek od pracy – tej  zdalnej,  albo tej  na linii frontu. A dla niektórych jednak w pracy…

Życzymy Wam dużo Spokoju i Nadziei.

Dobrych myśli które nie wybiegają do przodu, ale celebrują „tu i teraz”

MÓW PRAWDĘ

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

09.04.2020

Siedzimy w domu, czasem jednak musimy wyjść. Niektóre sytuacje wymagają osobistej wizyty u lekarza, badań, interwencji, bo zdalna porada nie wystarczy. 📣📣Taki APEL Przekażcie wszystkim, których znacie, aby w w czasie spotkania ze służbą zdrowia zgłaszali OD RAZU, że spotkali wcześniej kogoś, kto był za granicą, czy np. musiał iść na kwarantannę, miał podejrzenie wirusa, rodzina jest na kwarantannie, itd. 📢Mówmy o tym otwarcie na WSTĘPIE wizyty, aby zapobiegać niepotrzebnym kolejnym kontaktom!

Śmiech to zdrowie

Anna Pfejfer-Buczek

08.04.2020

Gdzie jesteś? Profesor Bartosz Łoza mówi, że przechodzimy z fazy alarmowej stresu do fazy adaptacji. W fazie adaptacji zaczynamy z dystansem patrzyć na różne rzeczy i żartować z sytuacji.  

Jak zachować wewnętrzny spokój

Anna Pfejfer-Buczek

07.04.2020

Zauważyliśmy, że przedłużająca się praca w domu powoduje u nas narastanie stresu. Pojawia się on jako naturalne zjawisko w tzw. cyklu IZOLACJI SPOŁECZNEJ. Brak kontaktów bezpośrednich, przebywanie w czterech ścianach, niestety sprzyjają gromadzeniu się złych emocji. Odczuwamy je, np. gdy dzwonią telemarketerzy i zapraszają do zakupów. Szanujemy ich pracę – rozumiemy, że każdy zarabia na życie. Zaczynamy jednak dostrzegać, że nasza uwaga zawęża się do obszaru NASZYCH własnych przeżyć, własnego świata i TYLKO naszych potrzeb.

Zapanować nad lękiem

Anna Pfejfer-Buczek

31.03.2020

Nie będę ukrywać -targają mną dzisiaj różne lęki, które w gorsze dni ciągną niebezpiecznie w „czarną dziurę”. Staram się nad nimi choć częściowo zapanować i znaleźć obszary kontroli, która mnie wzmocni i będzie tarczą przeciwlękową. O lęku -na blogu HR Influencers.

Coronavirus i seniorzy

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor buczek

27.03.2020

W czasie przymusowego odizolowania w domu, musimy pamiętać o naszych SENIORACH. Dlaczego? Bo przecież najczęściej nie mieszkamy już razem i nie powinniśmy ich odwiedzać, aby nie przywieźć im wirusa.

Coronavirus – zostaliśmy w domu

Anna Pfejfer-Buczek i Wiktor Buczek

24.03.2020

Rozpoczęliśmy rodzinne przebywanie praktycznie non stop w domu. Czy to łatwe? Okazuje się, że nie.

BUILDING WORKING PARTNERSHIPS IS NOT A PIECE OF CAKE…

Katarzyna Perłowska

10.03.2020

„Building working partnerships is not a piece of cake, but I wouldn’t be myself if I didn’t take that challenge. It’s not a big surprise, since it’s my business to support people in achieving great results by working together.”

Transition Group zostało Partnerem HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

03.03.2020

Jest nam bardzo miło poinformować, że Transition Group zostało Partnerem  HR Influencers w 2020 roku.

mobbing… jak… żaba…

Anna Pfejfer-Buczek

Dyskusja o mobbingu zatacza szerokie kręgi. Dostaję wiele prywatnych maili, po publikowanych postach Transition Group. Bardzo poruszył mnie jeden mail, trafnie opisujący mobbing. „…. Z mobbingiem jest jak z gotującą się żabą.

Polecamy

Anna Pfejfer-Buczek

28.02.2020

Doświadczonego Kierownika Projektów, odpowiedzialnego za strategię i implementację systemów zarządzania projektami, transformację procesów operacyjnych oraz ich optymalizację w organizacji.

Czy to na pewno jest mobbing…?

Anna Pfejfer-Buczek

21.02.2020

Mobbing jest pojęciem, które pojawia się coraz częściej w dyskusjach dotyczących przyczyn odejścia z pracy, sposobu kierowania ludźmi, kultury firmy.

Do you like to ride the elevator …..?

Anna Pfejfer-Buczek

20.02.2020

I remember old times, when I got stuck in the lift, or …waited for it for ages. This rarely happens now.

Nowadays I have another “problem”… I jump to the lift and want to press the button, but there is none… Or.. I am surprised that the lift does not start (oh yes, you should touch the screen outside the elevator first …).

Zachowania mobbingowe

Anna Pfejfer-Buczek

12.02.2020

…Przerywanie wypowiedzi…Nie dawanie szansy na wypowiedzenie się … Ignorowanie…Ośmieszanie na forum grupy (także sygnały niewerbalne – uśmieszki, miny….”przewracanie oczami” w reakcji na wypowiedź osoby)…

Polecamy gorąco!

Anna Pfejfer-Buczek

11.02.2020

👍 Doświadczony   ekspert ds komunikacji /PR  w obszarze healthcare (komunikacja produktowa, problemowa, korporacyjna, wewnętrzna i employer branding wraz z social media oraz CSR) z udokumentowanymi referencjami z pracy w międzynarodowym środowisku korporacji oraz doświadczeniem po stronie agencyjnej.

Good start into 2020 with a lot of energy and great plans!

Anna Pfejfer-Buczek

07.02.2020

Interesting chat with the client of  Transition Group,  Marko Stetic, Country Head of Salveo CEE in Poland – the Croatian pharmaceutical company operating in many countries and offering well-known cough & throat brands – Prospan and Isla.

Do zespołu Transition Group dołączyła Katarzyna Perłowska, Konsultant, Coach.

Anna Pfejfer-Buczek

06.02.2020

Kasia jest coachem relacji, facilitatorem i trenerem pracującym z dużymi grupami i zespołami w ujęciu systemowym (Organizational Systems Relationship Coaching, CRR UK) i Transformującej Obecności (The Center for Transformational Presence). Wspiera międzynarodowe organizacje prowadząc spotkania, warsztaty i konferencje, w czasie których uczestnicy budują partnerskie relacje i zasady współpracy w zespołach. Oferuje team coaching dla zespołów i organizacji pomagający w sytuacjach trudnych zmian lub tuż po nich, braku jasności kierunku lub koordynacji działań, braku współpracy pomiędzy działami (silosy) lub interesariuszami. Prowadzi szkolenia dotyczące zarządzania stresem i  energią.

NAPISZ LIST DO MOBBERA…

Anna Pfejfer-Buczek

31.01.2020

Małgorzata Ufnal, Konsultant Transition Group na seminarium poświęconym  zjawisku mobbingu podkreśliła znaczenie EDUKACJI dotyczącej przeciwdziałaniu mobbingowi i dyskryminacji.

Niezbędne jest też istnienie firmowej procedury wnoszenia skarg i trybu ich rozpatrywania, opisanej w Wewnętrznej Polityce Antymobbingowej.

Mobbing… czy to możliwe… – breakfast seminar

Anna Pfejfer-Buczek

22.01.2020

✔Aż 57% badanych (N 1517) stwierdziło, że w ich miejscu pracy nie są podejmowane jakiekolwiek działania mające na celu przeciwdziałanie mobbingowi, dyskryminacji, przemocy, innym negatywnym zjawiskom. 17% nie wie (nie wiem/trudno powiedzieć), czy takie aktywności były podjęte.

✔TYLKO 26% odpowiedziało, że działania prewencyjne były prowadzone w ich firmach (źródło Raport Bezpieczeństwo w miejscu pracy 2019).

Zaplanuj sobie awans

Monika Olejniczak

21.01.2020

Niedawno się przeprowadziłam i siłą rzeczy przez moje ręce przeszła każda rzecz aktualnie do mnie należąca. Wśród co ciekawszych znalezisk odkryłam swój rysunek z marca 2017 roku, który robiłam na nów księżycowy – mapa marzeń na nowy początek. To nie była moja pierwsza wizualizacja, i to nie był pierwszy raz gdy przekonuję się, że ….właściwie wszystko się zamanifestowało. Moje prywatne doświadczenie z wizualizacjami, spisywaniem celów jest od lat bardzo efektywne – właściwie mogę powiedzieć, że większość marzeń czy celów w jakiś sposób się realizuje.

Uwaga mobbing!

Anna Pfejfer-Buczek

20.01.2020

Z raportu „Bezpieczeństwo pracy w Polsce 2019”, wynika, że aż 46% polskich pracowników biurowych i fiz.-umysłowych przyznaje, że doświadczyło mobbingu w pracy, a 53% padło ofiarą przemocy słownej.

Transition Group poruszyło temat mobbingu na seminarium ze względu na wagę sprawy i zmiany w prawie.

Certyfikat „Praktyk Wellbeingu” zobowiązuje!

Anna Pfejfer-Buczek

15.01.2020

Ukończyłam Akademię MasterClass „Welbeing w Organizacji” organizowaną przez Wellbeing Institute. Zawsze wierzyłam w tę koncepcję, ale udział w Akademii uporządkował i poszerzył moją wiedzę. Warto wziąć udział!

Do naszego zespołu dołączyła Monika Olejniczak – Career Consultant

Anna Pfejfer-Buczek

08.01.2020

Monika posiada ponad 20 lat praktyki HR, a w tym w obszarze rozwoju pracowników, menedżerów, członków zarządów największych korporacji wielu sektorów (m.in. Hewlett-Packard, Citigroup, Johnson & Johnson). Doświadczona Dyrektor HR, także w strukturach międzynarodowych Europy, Azji i Afryki. Pracowała bezpośrednio z talentami, liderami i zarządami pochodzącymi z różnych krajów i kultur.

Happy New Year 2020

Anna Pfejfer-Buczek

02.01.2020

Wszystkiego Najlepszego w 2020 r.

Wesołych Świąt dla HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

24.12.2019

Wspólne projekty Transition Group i HR Influencers to radość tego roku. Dziękuję. Za każdym razem miałam refleksję, jak ważny jest styl robienia biznesu, uważność na innych i dawanie świadectwa swoim przykładem. Wesołych Świąt!

Świąteczne życzenia

Anna Pfejfer-Buczek

20.12.2019

Przesyłamy Najlepsze Życzenia Świąteczne!

Przedświąteczne spotkanie z Mikołajem

Anna Pfejfer-Buczek

20.12.2019

Zespół Transition Group spotkał się przedświąteczne, aby uściskać się, spędzić miłe chwile i cieszyć się, że jesteśmy razem. Mikołaj też przyszedł i przypomniał swoją historię…

Uważność w życiu i w pracy. Jakie ma znaczenie i jak ją wprowadzać małymi krokami. Refleksja przedświąteczna.

Anna Pfejfer-Buczek

Warsztat z podstaw uważności, który Małgosia Ufnal z zespołu Transition Group poprowadziła dla społeczności HRInfluencers, uświadomił nam (pewnie nie pierwszy raz), że skutkiem rosnącego tempa życia jest gonitwa myśli, skłonność do zamartwiania się problemami i przewidywania kolejnych trudności, bo przecież jeszcze tyle jest do zrobienia… Tymczasem święta za pasem, a czasu coraz mniej… Kapusta, pierogi, prezenty, porządki, rodzina, praca… czas, brak czasu. Błędne koło.

Czytaj tutaj

Referencje dla naszej Konsultantki

Anna Pfejfer-Buczek

12.12.2019

Transition Group to kilka obszarów działalności: rekrutacja, zarządzanie karierą, zarządzanie stresem.

Drogi Talentów są zawiłe, my chcemy być pomocni na różnych etapach podróży zawodowej.

W konsultingu kariery rolę kluczową pełni para UCZESTNIK PROGRAMU i KONSULTANT.

Transition Group uczy się!

Anna Pfejfer-Buczek

09.12.2019

Podnoszenie kwalifikacji zespołu to „must”. Zawsze coś możemy poprawić w naszej pracy. Karolina Kwiatkowska, Researcher, Joanna Komorowska, Project Manager pogłębiały wiedzę na temat wywiadu kompetencyjnego w rekrutacji na szkoleniu organizowanym przez Agnieszka Ciećwierz z Sigmund Polska.

Zarządzanie własną energią – seminarium mikołajkowe

Anna Pfejfer-Buczek

03.12.2019

Życie pokazuje, że za mało czasu poświęcamy swoim potrzebom i odzyskiwaniu własnych zasobów energetycznych. A są one niezbędne do pracy, a przede wszystkim do zdrowego życia.

Dobra wiadomość jest taka, że do pewnego stopnia energię można zwiększać i odnawiać.

Podsumowanie wydarzenia – Employee Retention

Anna Pfejfer-Buczek

26.11.2019

Aleksandra Schoen-Żmijowa dziękujemy za zaproszenie Ani Pfejfer-Buczek do prowadzenia Panelu Prezesów na Focus: Employee Retention.

Sesja otwarcia Employee Retention

Anna Pfejfer-Buczek

19.11.2019

Już jutro (20/11) na Employee Retention w Warszawie nasza koleżanka Anna Pfejfer-Buczek poprowadzi panel dyskusyjny.

Techniki radzenia sobie ze stresem

Anna Pfejfer-Buczek

18.11.2019

Regularne ćwiczenie uważności i prostych technik radzenia sobie ze stresem jest konieczne, aby utrwalić dobre nawyki i pozwolić sobie na dystans w trudnej sytuacji.

Zespół Transition Group pod sprawną ręką Iwony Tekli oraz pomocą Joanny Komorowskiej i Karoliny Kwiatkowskiej przygotował samodzielnie pakiety, a w tym książeczki z ćwiczeniami dla klienta, jako przypomnienie po szkoleniach. Manufaktura rodzinna:) Dziękuję!

Czy słyszeliście o Walerym Jaworskim?

Anna Pfejfer-Buczek

30.10.2019

Wspomniał o nim  prof. M. Krawczyk, były Rektor Medical University of Warsaw – MUW, znakomity transplantolog,  w czasie   Pharma 360° PLanet.

Jaworski to pionier gastrologii. Jako pierwszy, już w XIX w.,  opisał bakterie zwane później  helicobacter pylori, sugerując, że mogą być źródłem chorób ukł. trawienia. Jego prace przeszły bez echa, dopiero badacze Warren i Marshall odkryli bakterie na nowo, za co dostali Nobla … w 2005r!

Nieodporni Odporni…?

Anna Pfejfer-Buczek

28.10.2019

Dziękuję za zaproszenie do wykładu na temat odporności psychicznej w czasie Pharma 360° PLanet. Dziękuję Aleksandrze Schoen-Żmijowej, Annie Banas, Maciejowi Młynarczykowi!

Odporność Psychiczna wg. 4C składa się z czterech obszarów: Zaangażowanie, Kontrola, Pewność siebie, Wyzwanie.

Seminarium – Mobbing

Anna Pfejfer-Buczek

21.10.2019

MOBBING.

Czy wiedzą Państwo, że wprowadzone we wrześniu tego roku zmiany w Kodeksie Pracy rozszerzają możliwość dochodzenia odszkodowań z tytułu mobbingu? Z naszej praktyki wynika także, że jest wiele niedomówień i niejasności z klasyfikacją mobbingu. Ma to wpływ na ocenę pracownika, ale także środowiska pracodawcy. Dlatego najbliższe Breakfast Seminar Transition Group poświęcimy temu tematowi.

Forum Pharma Planet 360 z naszym udziałem!

Anna Pfejfer-Buczek

15.10.2019

Dziękuję organizatorom Forum Pharma Planet 360 za zaproszenie!

Pracownicy, którzy cechują się wysokim poziomem dokonań,  posiadają przymioty, które pokrywają się z cechami wysokiej odporności psychicznej – mają dużą wiarę w siebie, skutecznie kontrolują swoje  działania i emocje, lepiej radzą sobie z porażkami.

Brawo nasz Klient Angst+Pfister Polska!

Anna Pfejfer-Buczek

11.10.2019

Uśmiechamy się z Januszem Dziedzicem, Dyrektorem polskiego oddziału na myśl o przyszłym roku!

Czy jesteś gotowy na kolejny krok w swojej karierze?

Anna Pfejfer-Buczek

07.10.2019

Zespół rekrutacyjny Transition Group zaprasza kandydatów/kandydatki, którzy posiadają doświadczenie w kierowaniu projektami z obszaru LEAN MANAGEMENT, do udziału w projekcie rekrutacji dla firmy produkcyjnej z kapitałem szwajcarskim. Miejsce pracy – woj.podlaskie.

Nie bądź „mind full”. Bądź „mindful”!

Anna Pfejfer-Buczek

25.09.2019

Dziękuję pięknie za udział w seminarium „Uważność w biznesie”, który prowadziła Małgorzata Ufnal, konsultantka Transition Group, a także trenerka mindfulness.

Polecamy do Państwa projektów nową kandydatkę!

Anna Pfejfer-Buczek

19.09.2019

Doświadczony starszy menedżer rozwoju biznesu (B2B, firmy TOP 500), z udokumentowanym referencjami  z pracy  w międzynarodowych firmach z obszaru „professional services”.

CZY UWAŻNOŚĆ MA ZNACZENIE?

Anna Pfejfer-Buczek

11.09.2019

Uważność (mindfulness) jest szczególnym rodzajem świadomej i nieosądzającej uwagi, skierowanej na bieżącą chwilę (Kabat-Zinn, 1990). Odnosi się do doświadczenia świata bez jego osądzania (Ray, 2002).

Witamy nową koleżankę

Anna Pfejfer-Buczek

01.09.2019

Bardzo się cieszę!

Do zespołu Transition Group dołącza Iwona Tekla, która jako Koordynator Obsługi Klienta będzie wspierać profesjonalne relacje z klientami, kandydatami, partnerami firmy.

Przygotowanie do jesiennych wyzwań!

Anna Pfejfer-Buczek

30.08.2019

Transition Group działa w 3 obszarach: Rekrutacje, Konsulting Kariery, Zarządzanie Stresem.

Odporność psychiczna – nieodzowny atrybut lidera biznesu

Anna Pfejfer-Buczek

19.08.2019

Czy jesteś odporny/odporna psychicznie? W potocznym rozumieniu odporność kojarzymy jako umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, zachowaniem spokoju, zimną oceną zagrożeń pomimo stresu. „Nie tracę głowy, nie poddaję się, działam. Daję sobie radę”- mówi jedna z moich rozmówczyń.

TRANSITION GROUP Z DUMĄ REKOMENDUJE TALENTY

Anna Pfejfer-Buczek

07.08.2019

POLECAM!

Doświadczonego  menedżera zakupów i sprzedaży produktów kategorii non food w sektorach  retail i FMCG (duże organizacje i start-upy).

Bardzo lubię powiedzenie „zmiany są ożywcze”

Anna Pfejfer-Buczek

05.08.2019

Wcale nie planowaliśmy, ale zarządca obecnego biura za nas zadecydował, więc się przeprowadziliśmy.

Praca Rekrutera jest ciekawa!

Anna Pfejfer-Buczek

19.07.2019

Oprócz efektywnej identyfikacji i selekcji kandydatów, wymaga od nas śledzenia trendów branżowych, rozwijania wiedzy  specjalistycznej. Musimy się uczyć, aby być partnerem dla klienta i kandydata!

TrendCamp HR Influencers 2019

Anna Pfejfer-Buczek

24.06.2019

Transition Group jest Partnerem HR Influencers, think tanku wpływowych liderów HR w Polsce.
Na TrendCampHRI2019, poświęconemu zaufaniu w biznesie i zaangażowaniu liderów, w świetnej dyskusji Szymon Hołownia i Anna Streżyńska podzielili się swoimi przemyśleniami, które dźwięczą mi w uszach:

Lubimy Szwajcarię!

Anna Pfejfer-Buczek

30.05.2019

Reprezentując szwajcarską grupę doradztwa personalnego oprandi & partner, w Transition Group mamy możliwość współpracy z firmami szwajcarskimi, które rozwijają swój biznes w Polsce.

Na spotkaniu w Polsko-Szwajcarskiej Izbie Handlowej miałam okazję spotkać…

JAK BADAĆ i ROZWIJAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ?

Anna Pfejfer-Buczek

20.05.2019

Kolejne seminarium na temat odporności psychicznej organizowane przez Transition Group odbędzie się 24 maja (piątek), o godz. 17:30 w Warszawie.

BADANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ MOŻE SPROWOKOWAĆ DOJŚCIE DO PROSTYCH PRAWD

Anna Pfejfer-Buczek

16.05.2019

Nasza Trenerka Sylwia Rybak, Master Trener narzędzia badającego poziom odporności MTQ48 dzieli się swoją wiedzą na temat odporności psychicznej z naszymi klientami…

TRANSITION GROUP / OPRANDI Z DUMĄ REKOMENDUJE TALENTY

Anna Pfejfer-Buczek

11.05.2019

Chciałabym Państwu POLECIĆ SZCZEGÓLNĄ KANDYDATKĘ.

CFO z doświadczeniem w spółkach branży medycznej, consumer electronics B2B & B2C oraz hotelarskiej.
Liderka skutecznie łącząca wiedzę biznesową i finansową, doświadczona w transformacji spółki w celu dywersyfikacji źródeł przychodów, poprawy rentowności…

Dwie strony medalu, czyli… kontrola emocji.

Anna Pfejfer-Buczek

08.05.2019

Jakkolwiek kontrola emocji jest jednym z komponentów odporności psychicznej i umiejętność zarządzania emocjami jest cechą poszukiwaną w w biznesie, to jest jeszcze druga strona medalu…

Wesołych Świąt

Anna Pfejfer-Buczek

19.04.2019

Kochani,

Składamy Wam ciepłe, serdeczne życzenia z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych, okresu, kiedy…

Odporność psychiczna pracownika w świecie VUCA – po seminarium

Anna Pfejfer-Buczek

17.04.2019

Jesteśmy po zorganizowanym przez Transition Group seminarium „Odporność psychiczna pracownika w świecie VUCA”.

Nie bez kozery zespół Transition Group porusza ten temat…

Jesteśmy Partnerem Merytorycznym HR Influencers

Anna Pfejfer-Buczek

08.04.2019

Transition Group została Partnerem Merytorycznym HR Influencers. Cieszymy się bardzo, że będziemy mogli uczestniczyć w dyskusjach HRI, dzielić się naszą wiedzą, ale też uczyć się od doświadczonych liderów HR.

Transition Group Breakfast Seminar

Anna Pfejfer-Buczek

02.04.2019

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA jest bardzo ważna w życiu zawodowym i prywatnym.
Odpowiada za to, jak dajemy sobie radę ze STRESEM.

Odporny psychicznie pracownik:
– łatwiej radzi sobie z niepowodzeniami
– ma wyższe poczucie własnej wartości
– lepiej radzi sobie w warunkach presji i rywalizacji
– lepiej się czuje. Jest ZDROWSZY

Dzień Dobry

Wiktor Buczek – Partner

20.03.2019

Podróżowaliście kiedyś? Planujemy gdzie zaczynamy podróż i gdzie ją chcemy zakończyć. Kiedy ruszamy i kiedy dotrzemy do celu. Nasze życie jest jak podróż. Planujemy szkolne oceny, które chcemy uzyskać na koniec roku, planujemy udział w dodatkowych zajęciach, które są ciekawe, wybieramy szkołę, wybieramy zawód, wyobrażamy sobie jak będzie wyglądało nasze życie. Planujemy. Czy nasze plany zawsze się spełniają? Nie spotkałem jeszcze nikogo, kto zrealizowałby wszystko, co zaplanował. Kto z Was lub Waszych znajomych zdobył zawód, ale na życie zarabiał zupełnie inaczej?

Dzień Dobry

Anna Pfejfer-Buczek - Partner Zarządzający

20.03.2019

Witajcie na stronie Transition Group.
Witajcie w firmie, która towarzyszy firmom i Talentom w ich drodze zawodowej.

Jestem konsultantem, od ponad 12 lat z ramienia oprandi & partner towarzyszę Klientom w poszukiwaniu Talentów. Uwielbiam łączyć Talenty z organizacjami i obserwować, jak obie strony współpracują, uczą się wzajemnie, rozwijają i dojrzewają.