skontaktuj się z nami: +48 (22) 430 95 95 warsaw@transitiongroup.eu

Nie bądź „mind full”. Bądź „mindful”!

25.09.2019

 

Dziękuję pięknie za udział w seminarium „Uważność w biznesie”, który prowadziła Małgorzata Ufnal, konsultantka Transition Group, a także trenerka mindfulness.

 

Nie jest nam łatwo żyć.,…Ciągle coś nas rozprasza….nasz umysł „ciągle nad czymś myśli”…

Okazuje się, że (Killingsworth i Gilbert):

 

Ćwiczenie uważności to: 👍👍

 

Warto jest robić chociaż krótkie przerwy na uważność. Bądź tu i teraz.

 

Codzienne ćwiczenie, choćby 5 minut, przyniesie efekty.

Wierzymy w to i dalej będziemy drążyć temat.

Top