skontaktuj się z nami: +48 (22) 430 95 95 warsaw@transitiongroup.eu

Śmiej się!

❓Czy my umiemy się z siebie śmiać?

Jak powiedziała Zuzanna Celmer, psycholog i psychoterapeuta -„..,generalnie mamy dużo poczucia humoru, ale brakuje nam dystansu do samych siebie. Kruszymy kopie tam, gdzie należałoby się uśmiechnąć i potraktować sprawę żartobliwie.”

 

Zgadzacie się z tym?

 

😊W ogóle śmiech i poczucie humoru to zdrowie. Śmieję się, jak Schiraldi mówi, że śmiech to „umiejętność dość złożona”. Ale, że umiejętność, to zawsze jest szansa, że można się jej nauczyć😜.

 

Na ostatnim spotkaniu z Healthcare, mieliśmy gościa wyjątkowego – Julita Śródkowska– trenerka bezwarunkowej radości. Ćwiczenia ze śmiechu są wspaniałą, rozluźniającą i optymistyczną przygodą. Dziękuję!❤

 

📌Ponieważ jest udowodnione, że śmiech i humor są cechami ludzi rezylientnych, to spotkania z Julitą powinny być w programie każdego szkolenia poświęconego odporności psychicznej. Sic!

#Kudos to you! Julita

 

#dobrostanpsychiczny #mentalhealth #odpornoscpsychiczna

Top