skontaktuj si臋 z nami: +(48) 606 63 63 33 a.pfejfer-buczek@transitiongroup.eu

Poranny webinar o optymi藕mie. Sprawozdanie:)

SPRAWOZDANIE!

1,Poranny webinar (8.15馃槒) na temat Optymizmu odbyty.

 

2. Prowadzili: znakomita聽Paulina Patro聽oraz staraj膮ca si臋聽Anna Pfejfer-Buczek

 

3. Przyby艂o 87 go艣ci

 

4. Linijek chatu: 130 plus

 

5. Om贸wiono zagadnienia (wybrane):
馃搶Optymizm jako wa偶ny element psychologii pozytywnej
Definicje. Wybrano do om贸wienia t臋 Seligmana – wyci膮ganie konstruktywnych wniosk贸w z pozytywnych i negatywnych wydarze艅, przyczyn i skutk贸w
馃搶Badania, dlaczego op艂aca si臋 by膰 optymist膮
馃搶Optymizm a wypalenie zawodowe
馃搶Badanie poziomu optymizmu w艣r贸d uczestnik贸w
馃搶Metody budowania optymizmu, a w艣r贸d nich:
馃憠膯wiczenie styl贸w wyja艣niania (zasi臋g, sta艂o艣膰, personalizacja) -> praca z przekonaniami jako zadany follow-up
馃憠Praca z g艂ow膮 wg. metody TPS (trudno艣膰. przekonanie, skutek)
馃憠Kolekcjonowanie sukces贸w i przyjemnych sytuacji
馃憠Pude艂eczko do zbierania codziennie 3 dobrych rzeczy
馃憠 Dzienniczek zespo艂owy (w firmie) z opisami sytuacji, kt贸re mia艂y optymistyczne zako艅czenie
-itd

 

6. Aktywno艣膰 grupy
Odnotowano bardzo du偶膮 aktywno艣膰 uczestnik贸w. Wniosek uczestniczki聽Monika Kryj聽o dodanie metody WOOP, jako znakomitej metody poznawczego samoprogramowania (呕yczenie, Wynik, Przeszkoda, Plan) PRZYJETY Z DU呕YM ZADOWOLENIEM

 

7. Podsumowanie webinaru w jednym zdaniu
Anna Pfejfer-Buczek: „kocham t臋 robot臋”; poranne spotkania nadaj膮 sens mojej pracy.

 

P.S. Muzyczka by艂a

#dobrostanpsychiczny#mentalwellbeing#zdrowiepsychiczne

Top