skontaktuj się z nami: +48 (22) 430 95 95 warsaw@transitiongroup.eu

Buduj i wzmacniaj swoją odporność psychiczną – szkolenie zamknięte

WYZWANIE

Funkcjonowanie w czasie narodowej kwarantanny jest dużym wyzwaniem. Wynika ono z wielu czynników, które zwiększają poziom stresu – izolacji społecznej, lęku o zdrowie swoje i rodziny, niepewności co do przyszłości zatrudnienia, zmęczenia pracą zdalną, syndromu „zamknięcia w łodzi podwodnej”  i często  poczuciem, że „kręcę się w kółko” w swoich zadaniach.

Dlaczego jedni radzą sobie lepiej w takiej sytuacji, a inni gorzej? Odpowiedzią jest odporność psychiczna. Jest to zdolność do radzenia sobie ze stresem, wyzwaniami i presją. To cecha osobowości, która różni ludzi między sobą i powoduje, że jedni osiągają w czasie trudnych czasów zaplanowane cele, a inni nie, wycofują się, przeczekują.

W koncepcji 4 C odporność psychiczna jest zbudowana z czterech filarów:

  • Kontrola (control) – kontrola emocji oraz kontrola własnego życia (poczucie sprawczości)
  • Zaangażowanie (commitment) – umiejętność planowania, a potem wytrwania w realizacji celów
  • Wyzwanie (challenge) – postrzeganie wyzwań jako szans i uczenie się na porażkach
  • Pewność siebie (confidence) – wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach z innymi

Dobra wiadomość: odporność psychiczną można (i trzeba) rozwijać. W czasach dzisiejszych niepokojów, ta cecha wzmocni pozytywne zachowania,  zaangażowanie, poczucie  „dam radę” i poczucie kontroli nad własnym życiem.

Wykorzystajmy szansę na rozwój odporności psychicznej właśnie teraz!

ROZWIĄZANIE

Program „Buduj i wzmacniaj swoją odporność psychiczną” rozwija wszystkie 4 obszary odporności psychicznej oraz  wskazuje konkretne wskazówki, jak pomimo trudnej sytuacji  uruchomić indywidualne zasoby, które każdy posiada. Program poprawia samopoczucie i  poczucie sprawczości.

Webinary mają charakter praktyczny i angażują pracowników do wspólnej podróży, której celem jest mniejszy poziom stresu,  postawa „dam radę” i „chcę się angażować” w nowe wyzwania, pomimo trudnej sytuacji. Uczestnicy otrzymają konkretne wskazówki oraz ćwiczenia pozwalające na budowanie umiejętności. Czują się mocniejsi mentalnie i zaopiekowani.

KORZYŚCI

  • Podniesienie wiary w siebie
  • Poczucie kontroli nad własnym  życiem
  • Pozytywna postawa „ dam radę”
  • Dostrzeganie szans a nie zagrożeń
  • Uspokojenie lęków
  • Mniejsze odczuwanie stresu

Data: 

Szkolenie zamknięte.

Termin do ustalenia z Klientem.

MIEJSCE

  • online
  • 5 webinarów po 90 min.

PROFIL UCZESTNIKA

Dla szefów zespołów i ich pracowników pracujących zdalnie.

PROGRAM I REALIZACJA

5 spotkań online/webinarów po 90 minut

1.Webinar – Wprowadzenie do odporności psychicznej. Zrozumieć sens i konieczność rozwoju odporności psychicznej

2.Webinar – Poczuj kontrolę – wzmacnianie poczucia kontroli i wpływu na własne życie

3.Webinar – Jak budować i wzmacniać  zaangażowanie

4.Webinar W odpowiedzi na zmianę i wyzwania

5.Webinar Budowanie pewności siebie

Zapytaj o szkolenie zamknięte

Anna Pfejfer-Buczek, Partner Zarządzający

E-mail: a.pfejfer-buczek@transitiongroup.eu

Telefon: +48 606 636 333

Formularz zgłoszenia
Buduj i wzmacniaj swoją odporność psychiczną – szkolenie zamknięte

Uczestnik:

Dane płatnika:

Wybierz datę:

Forma płatności:

Numer konta bankowego do przelewu płatności za szkolenie:
PL 58 1050 1025 1000 0090 8046 4119, Nr BIC (SWIFT): INGBPLPW
Transition Group Sp. z o.o. ul. Domaniewska 44, 02-672 Warszawa, NIP 521- 384 -32 -74.
W tytule przelewu proszę podać nazwę/datę szkolenia oraz imię i nazwisko Uczestnika.

Dodatkowe informacje:

Top